Самооценка должна быть высокой. И это не заносчивость, хвастовство или тщеславие. Наоборот, данные качества проявляются для компенсации заниженной самооценки. Высокая самооценка дает главное – веру в свои силы, ответственность за собственную жизнь, понимание своих чувств и потребностей, умение ставить цели и добиваться их.
Низкая самооценка ведет к сомнениям в себе и собственных способностях, дефициту самоуважения. В результате человек не стремиться и даже не мечтает о лучшей жизни, лучшей работе или лучшем партнере. Заниженная самооценка - вот главная причина считать себя неудачником, а свою жизнь серой и неприглядной.
Самооценка это своего рода пророчество собственной судьбы или установка на дальнейшую жизнь. Считаешь, что достоин счастья – будешь, а думаешь, что не заслуживаешь – так и промучаешься всю жизнь. Уверен, что тебя не за что полюбить – свяжешь свою жизнь с тираном и абьюзером. Смирился, что в тебе нет таланта и способностей – упустишь даже очевидные шансы, что тебе дает судьба.
Человек с низкой самооценкой легко сдается под давлением обстоятельств или натиском других людей. Внутренняя уверенность в своей никчемности и бесполезности не допускает даже попыток сделать свою жизнь лучше. Именно бездействие идет рука об руку с низкой самооценкой. Удобное болото – не делать ничего, оправдывая себя тем, что не способен на свершения. Да кому еще я такой могу быть нужен – вот главное оправдание своего бездействия.
Люди строят отношения, дружеские или любовные, с партнерами со схожим уровнем самооценки. Высокий уровень - это здоровые отношения двух психически взрослых людей. А низкая самооценка обоих - это причина ревности, недоверия и сомнений помноженная на двое.
Адекватная оценка человеком самого себя это основа внутренней психологической уравновешенности и формирования полноценных отношений с окружающим миром.
Самооценка складывается из двух понятий – уверенности в собственных силах справится с неприятностями, сложностями, задачами, трудностями, и уверенности, что заслуживаешь счастья.
На самооценку могут влиять как внутренние факторы – понимание плохого и хорошего, отношение к окружающему миру и событиям, так и внешние – оценка окружающих людей человека в целом и его качеств или достижений в отдельности.
Окружающий мир требует принять ценности семьи, общества, коллектива, культуры или религии. Но внутренне Я не всегда может с этим соглашаться. Так происходят первые посягательства на собственное принятие себя. Взрослеть значит покоряться взрослым. И далее по жизни эта модель поведения повторяется неоднократно. В стремлении быть удобным для родителей, учителей, начальников мы прячем собственное Я глубоко внутрь, а вместе с этим наша самооценка стремительно падает вниз.
Чтобы самооценка стала прочным фундаментом личных и профессиональных достижений надо не угнетать свое Я, а всячески прислушиваться к внутреннему голосу и ощущениям, давать себе раскрыться. Свое Я нужно холить и лелеять.
Увы, но сегодня самооценка потеряла глубинный смысл и превратилась в расхожее понятие.
Здоровая самооценка позволяет вести себя открыто и естественно, вам не надо казаться лучше, прятать неприглядные стороны. Вы оцениваете себя реально и ведете себя естественно, а это всегда лучше напущенного показушничества. Люди с высокой самооценкой не пытаются показать свое превосходство над другими, наоборот они уверенны в себе и не нуждаются в публичном подтверждении своих способностей.