«Не хотите немного узнать благодаря чему и как сохранять спокойствие в любых обстоятельствах?»
‼️ATTENTION‼️
Много буковок, если будет тяжело читать, то просто наслаждаемся фото 🤣
«Раньше было иначе!» история стара как мир 🤦🏼♀️, каждое поколение пользуют эту фразу, как кто хочет и по поводу и без 🤪🤣. Но, что «РАНЬШЕ» было точно:
Предыдущее поколении всегда знали, чем будут заниматься вечером. Жизнь была не то чтобы беззаботной, но медленней и размеренней и часто распланированная на годы вперёд 👏
Мы же живем в очень динамичном мире другими словами VUKA мире🏃🏼♀️🤯
Каждый день решаем сложные задачи, стремимся найти время на вопросы жизни на Что, Где и Как?
Знакомо? 😉
Стресс действует на человека разрушительно.
Чтобы справиться со всеми проблемами, сохранив при этом физическое и психическое здоровье, нужно обладать таким важным качеством как СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ😱
О причинах низкой стрессоустойчивости, из чего состоит и что такое стрессоустойчивость, писать в этом посту не буду, но парой советов, как развить, поделюсь:
✅ Следите за качеством и продолжительностью сна 🥱
✅ Найдите хобби 🎯
✅ Перестаньте беспокоиться о чужом мнении 😬
✅ Не думайте о неактуальных проблемах 🤯
✅ Совершенствуйтесь 💪
✅ Не накапливайте негатив 😤
Стрессоустойчивость – это ценный навык, помогающий в жизненных ситуациях!
Работая над её повышением, можно стать значительно более успешным и самоуверенным человеком.
Желаю вам разобраться в собственных желаниях, достичь правильных психологических установок, обрести необходимую уверенность. Научившись мыслить позитивно, как в песне Миши Маваши «Лови позитив»