Одной из достаточно распространённых проблем у множества любителей является, как бы это странно ни звучало, проблема со шнуровкой обуви. Казалось бы: ну что в этом такого? Завязал шнурки и делов-то. А так, вспоминая себя, часто почему-то встает перед глазами картинка ещё с раннего детства, когда у всех в округе обувь аккуратно зашнурована, и лишь у тебя одного шнурки постоянно развязываются, распутываются, цепляются везде и всюду. И какие только ухищрения не придумываешь: тройные петли, рыбацкие узлы - всё равно, треклятые шнурки так и норовят развязаться в самый неподходящий момент. И, соответственно, если это происходит во время старта, сей прискорбный факт скажется на результативности во времени!
Поверьте на полном серьёзе: на самом деле вы далеко не единственный - кто сталкивается с подобной проблемой. Я, например, долгое время считал себя этаким уникальным одаренным экземпляром, не умеющим завязывать шнурки с самого раннего детства! И сия проблема преследовала меня и во взрослом возрасте! Беговая обувь, в данном случае, также не является исключением! Среди популярных обувных линеек нет-нет, а иной раз проскочит модель, у которой не очень качественная шнуровка. Ну а теперь поговорим как с этим бороться.
Шнуровать обувь следует достаточно плотно, чтобы она облегала стопу. Стопа не должна "ездить" и создавать трение внутри обуви - на забеге это чревато серьёзными мозолями и микротравмами. Если у вас (как и у автора) длинная и узкая стопа, то стандартная "перекрестная петля" будет для вас идеальным вариантом. Плотно затягиваем шнур, завязываем двойным бантиком. Если шнурки капроновые и склонны к саморазвязыванию, то совершенно не обязательно изобретать сложные узлы - всё равно с вероятностью 90% развяжутся! Достаточно "ушки" петли завести под перекрестные петли, которые их будут дополнительно фиксировать. Но не у всех форма стопы одинаковая. К сожалению, многие из нас "исключительно в целях экономии родителей" в детстве донашивали тесную обувь, либо за старшими братьями\сестрами, вследствие чего большой палец стопы начинает деформироваться и образуется характерная шишечка на ноге! И нередко у подобных людей стандартная шнуровка вызывает дичайший дискомфорт, а обувь просто-напросто "горит на ноге!"
Исправить это можно вот таким несложным способом.
Перекрестной петли нет в районе основания пальчиков стопы - где нога максимально расширяется, зато ближе к лодыжке также делаются перекретстные петли, позволяющие прекрасно фиксировать стопу и не создавать ощущения "пережатия" и прочих дискомфортных ощущений при тугой перекрестной шнуровке.
Если вы не знаете какая у вас форма стопы - вы можете попробовать разные варианты шнуровки, чтобы убедиться: который лучше всего именно вам и подойдёт. Но, опять же, многое зависит ещё и от модели самой обуви.
Потому желаю всем хороших результатов и комфорта во время тренировок.
Понравилось прочитанное? Не забудь поставить лайк.