Се Цюпин — обладательница самых длинных волос в мире. Рекордная длина ее волос составила 5,6 м. Столько усилий нужно, чтобы волосы росли, даже если вы не пытаетесь отрастить их так долго. Те, кто пытается отрастить волосы и улучшить их состояние, поймут. А если вы хотите, чтобы волосы у вас были длиннее, даже немного, возможно, вам придется использовать некоторые приемы для достижения желаемых результатов.
1. Начните употреблять витамин В-12
Если вы не можете отрастить волосы, возможно, вам не хватает витамина B-12. Это важно для роста и здоровья волос. Дефицит B-12 может быть причиной сухих, тонких и ломких волос. Кожа головы также нуждается в витамине B-12, иначе может возникнуть зуд и даже перхоть. Поэтому вы можете попробовать принимать B-12, чтобы нормализовать его уровень в организме. Но лучше сначала посоветоваться с врачом.
2. Массаж кожи головы
Массаж головы поможет улучшить кровообращение, кровь будет лучше течь к волосяным фолликулам, и это будет стимулировать их рост. Помассируйте голову кончиками пальцев со всех сторон легкими движениями. Вы можете делать это даже во время мытья головы.
3. Правильная сушка волос
Лучше не закручивать волосы полотенцем после мытья. И ни в коем случае нельзя тереть волосы, потому что это может сделать их более ломкими. Вместо того, чтобы тереть, просто промокните полотенцем. Аккуратно прижмите полотенце к волосам и удалите влагу.
4. Спите на шелковых подушках.
Хлопковые наволочки могут вытягивать влагу из волос и сушить их. Но этого не происходит при использовании шелковой наволочки. В то же время шелк уменьшает трение между волосами и подушкой и тем самым уменьшает повреждения.
5. Измените хвост.
Если вы регулярно собираете волосы в хвост, то вам стоит изменить его расположение. Сделайте из него низкий хвост и не перетягивайте волосы. Дело в том, что когда вы затягиваете хвостик, вы вытягиваете волосы и они могут начать выпадать впереди. Вы также рискуете постоянно потерять волосы на одном и том же месте и повредить их корни. Если вам нравятся другие плотные прически, лучше периодически их распускать и давать волосам отдых.
6. Позаботьтесь о коже головы.
Ваша кожа головы нуждается в уходе, как и кожа лица. Поэтому вам нужно отследить, какие из ваших средств по уходу за лицом подходят вам. И выбирайте средства для волос исходя из того состава, который подходит вашей коже. Помните, что ваша кожа головы должна быть увлажнена и иметь правильный pH, чтобы быть здоровой.
7. Смойте холодной водой.
После мытья волос ополосните их холодной водой. Он помогает укрепить волосы и сделать их более здоровыми. Кроме того, он придаст блеск волосам и сделает их более гладкими.
8. Попробуйте оливковое масло.
Оливковое масло прекрасно питает волосы. Оно богато антиоксидантами и витамином Е, хорошо подходит для роста волос, делая их блестящими и мягкими. Возьмите 1/4 стакана масла и вотрите его в кожу головы и волосы массирующими движениями в течение нескольких минут. Накройте голову шапочкой и оставьте на 15-30 минут, а затем смойте шампунем. Вы можете смешать оливковое масло с кокосовым и касторовым маслом, перцем и имбирем.
9. Увлажняйте волосы.
Для хорошего роста и улучшения внешнего вида волосы необходимо увлажнять. И яичный желток может вам помочь. Он содержит лецитин, который помогает увлажнять волосы. Используйте 2 яйца и пару капель лимонного сока. Смешайте их венчиком до образования пены. Нанесите на волосы и накройте шапочкой. Оставьте смесь на полчаса, а затем смойте прохладной водой.
10. Следите за своим питанием.
Чтобы волосы были здоровыми, нужно думать о своем здоровье изнутри. Для этого нужно употреблять в пищу полезные элементы и минералы. Вы можете добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих белок (например, рыбу, мясо и бобы) и витамины А и С (например, морковь, цитрусовые и тыкву). И не забывайте пить больше воды.
Какие еще способы отрастить волосы вы знаете? Как с их помощью сделать волосы гуще? Поделитесь своими методами с другими в комментариях.