Решила поделиться интересной и познавательной информацией. Знали, что в авокадо калия больше в два раза, чем в бананах?
А в пекинской капусте содержится много фолиевой кислоты( назначают в таблетках при беременности и при ее планировании)
Свекольная ботва кладезь кальция, железа, магния и фосфора.
В семенах тыквы много цинка, белка и омега-3.
Укроп сильнейший антиоксидант, улучшает пищеварение.
