Каждый пользователь компьютера, который проводит много времени перед ПК, обязательно ощущает напряжение на глаза через несколько часов работы. Негативные последствия сидения за компьютером всем известны и этот образ жизни требует защиты для глаз от электромагнитного излучения монитора, мерцания экрана и других вредных воздействий.
Основным средством защиты служат очки или линзы, которые должны подбираться индивидуально для каждого пользователя. Очки, как правило, обладают напылением, которое защищает глаза от электромагнитного излучения.
Работая с текстовыми документами желательно купить очки, которые будут убирать полутона и увеличивать контраст, а работникам графических редакторов, наоборот очки лучше передающие цвета. Любителям игр лучше подойдут очки с просветленной линзой, которые не будут отражать блики.
Также рекомендуется использовать капли, которые помогают глазу расслабиться после тяжелой работы, а также смачивающие глаз жидкостью, ведь одна из причин ухудшения зрения – это редкое моргание, что приводит к постоянному высыханию глаза и деформации сетчатки. Необходимо выполнять упражнения для глаз, вращая глазом по кругу, закрыв глаз. Это способствует выделению слезы, которая смачивает глаз.