У меня нету времени. Постоянно не хватает времени ни на что.
Знаешь, есть такие статьи в интернете по типу: «Жизнь человека в среднем длится 70 лет. Из этого времени 30 лет вы спите; 15 лет проводите на работе; 10 лет вы кушаете; 6 лет вы сидите в туалете; 3 года вы находитесь в пробках и так далее. И в итоге на жизнь остаётся 5 лет. Задумайтесь, на что вы тратите эти 5 лет»
Согласись, не мотивирует эта штука. Ведь можно сказать, что ты живешь достаточно продуктивно и без этого никак.
Живи сейчас.
Хочу поделиться с тобой такой штукой, что вообще не стоит задумываться о возрасте, о будущем, о прошлом. Просто единственное, что у тебя есть - сейчас, это момент, в который ты живешь на данный момент. Момент, в котором мы общаемся с тобой.
И именно в этом момент момент, к тебе может прийти мысль, идея, которая в корне поменяет твою жизнь. Один миг, представляешь?
Но знаешь, главное не упустить этот миг, который разделит твою жизнь на до и после. Что будет, если в тот самый миг ты будешь на кого-то злиться, грустить или вспоминать проблему, которая произошла с тобой 4 дня назад? Правильно, ты не заметишь той самой искры в твоём сознании.
Тренируем осознанность.
Тебе нужно научиться жить без мыслей. Знаю, ты скажешь, что это невозможно, а я соглашусь с тобой! Тебе стоит научиться отбрасывать мысли, которые уходят в будущее или задерживаются в прошлом. Ведь часто мы думаем: «Так, сейчас я приеду домой, а там у меня жена/муж, дети, нужно сделать то-то-то». Нет, стоп! Тормози их. После того, как идёшь с работы, наслаждайся воздухом, прокручивай мысли в голове, как тебе хорошо. Ведь сидя в офисе ты мечтал выйти на улицу. Наслаждайся, лови момент!
Когда ты открыт к этому миру, когда замечаешь все тонкости вокруг тебя, именно в эти моменты происходит та самая искра в твоём сознании. Именно в эти моменты к тебе приходят мысли, способные изменить твою жизнь.
Попробуй прямо сейчас перестать читать и успокоить свой разум. Да-да, я серьезно! Тишина… Давно у тебя такого не было, да? Важно сохранять вот эту тишину. Потому что в эти моменты ты точно знаешь, что тебе нужно сделать. А делаешь ты это более осознанно и качественно.
Я желаю тебе удачи!