Тебе не нравится твоя жизнь, не нравятся люди в твоём окружении, бесят, раздражают, и ты не знаешь, что с этим делать?
Я научилась справляться с этим состоянием. И жизнь, действительно поменялась.
Раньше я спрашивала у себя «Почему это происходит именно со мной?» «За что мне это?» «Когда это закончится?» «Почему вокруг одни идиоты и они портят мне жизнь?» Это позиция жертвы обстоятельств.
«Хороших людей мало» - у меня такая сложилась установка.
И я выискивала этих «хороших» людей, которые бы мне подходили. Замечала опять в них изъяны и браковала их.
Тогда я ещё не знала и не понимала, что в окружающих людях я вижу только себя. Мы все зеркала друг для друг. Чтобы познать себя, посмотри на своё окружение. Что ты в них видишь?
Ты их осуждаешь или принимаешь такими, какие они есть?
Просто с детства нам запрещали быть «плохими». И вообще понятие «плохой» очень узкое. Нам запрещали злиться, жадничать, врать и т.д., объясняя коротко «Так делать плохо!» Но ведь это всё равно в нас во всех есть, независимо какую оценку ты этому дашь «плохо» или «хорошо».
Взрослые дают понять, что, когда ребёнок делает плохо – это никому не нравится и за это не будут любить. Страх, что не будут любить очень сильный у человека, т.к. это означает, что ты останешься один. Люди с древности объединялись для того, чтобы было легче выжить. И на подкорке мозга у нас записано, что одиночество – это гибель.
И мозг человека решает сыграть в интересную игру: «Чтобы меня любили мне надо быть хорошим!»
И тогда человек начинает отрицать в себе свои «тёмные роли»:
- - я никогда не обманываю
- - я никогда не ворую – это плохо
- - я никогда никого не предаю
- - никогда не ленюсь и т.д.
То есть человек отрицает, что в нём это всё есть. А это есть в каждом из нас, мы все устроены одинаково, с одинаковым набором качеств. До тех пор, пока ты будешь отрицать в себе какой-то аспект, до тех пор тебе твоё окружение будет это зеркалить, показывать это, как бы говоря: «Прими уже это в себе».
Например, ты очень деятельный человек, постоянно в делах и заботах, ни минуты свободной нет, и работы без конца и края. А кто-то муж, например, или дети, лентяи и лодыри лежат по полдня, ничего не делают, бороться с ними уже сил нет. А бороться и не надо.
Они тебе показывают своей ленью, что ты когда-то осудила себя за лень. Возможно, родители или другие люди пристыдили за это, поругали. И ты обиделась. Ты запретила себе отдыхать, запретила иногда полениться, когда этого хочется. И даже когда отдыхаешь мысленно винишь себя, что ничего не делаешь. Опять же, мы говорим здесь о лени в разумных мерах, как пример.
Это обида из серии «Почему ему можно, а мне нельзя?» Наверняка в детстве многие обижались за это на родителей. Вот я точно. Мне не разрешали допоздна гулять, а другим детям разрешали. И я за это обижалась на родителей, что другим можно, а мне нет.
Так и здесь. Только ты себе сам запретил и тебе очень обидно, что кто-то может себе позволить полениться (или что-то другое, пожадничать, например), а ты себе этого не позволяешь.
И теперь самое главное во всём этом. Что с этим делать? Прощать. Обязательно. Простить – значит принять это в себе, что это есть в твоей жизни, ты не прячешь это, стараясь быть хорошей.
Потому что пока ты стараешься быть хорошей для всех – ты не живёшь свою истинную жизнь, какую хочешь ты, ты обманываешь себя.
Простить нужно того, на кого ты обиделась, попросить у него прощения за эту обиду и простить себя (за то, что сделал больно себе, обида — это ведь боль).
Скажи себе: «Я ни плохая, ни хорошая. Я разная. Я могу быть любой!»
#психологияотношений #обиды #познай себя