1.Кэролайн Форен, «Уверенность».
Специалист по коммуникациям Кэролайн Форен делится своим взглядом на жизнь в мире страхов, тревог и неуверенности. Предлагает способы избавиться от всех этих штук.
Книжка понравится тем, кто любит простой понятный язык без специальных терминов и заумных объяснений, вызывающих зевоту.
Например, про погружение в себя Кэролайн говорит так: «Мне плевать на медитации, а вот шоу «Одень невесту» погружает меня в себя, как ничто».
⠀2.Алина Адлер, «Ты в порядке».
Практикующий гештальт-терапевт рассказывает о случаях клиентов из личного опыта. Одна глава - один клиент - одна проблема.
Найдете тут и даму после тяжелого развода, и потерявшую нить жизни после взросления детей женщину, неуверенного в себе бизнесмена, девушку с синдромом отличницы и самозванца и мн, мн других.
Проблемы человека не уникальны, они повторяются чаще, чем нам кажется. Алина предлагает способы решения самых популярных проблем.
⠀3.Сэнди Манн, «Синдром самозванца».
Это самая дельная книга об этой проблеме, которую мне удалось найти. До этого была вода водянистая. А тут реально есть польза. Не с первых глав, правда))
Больше всего мне понравился широкий взгляд автора: мы привыкли, что про этот синдром говорят, когда речь идет о работе, карьере.
Смотрите шире: эта штука есть везде! В учебе, отношениях, взгляде на внешность, воспитании детей.
Про родительских самозванцев мне больше всего глава понравилась: как современные реалии (те же соц сеточки) заставляют родителей считать себя недостаточно хорошими и гнаться за выдуманным идеалом. Прям отрезвляет.
#книги по саморазвитию #селфхелп литература #саморазвитие #самопознание #уверенность в себе #синдром самозванца #вера в себя