Вообще не имею ничего против духовных, медитативных и всяких других практик. В конечном итоге - у каждого свой путь к Богу, и кто мы такие, чтобы судить об этом..
Но иногда хочется поделиться своими наблюдениями и наработками - теми самыми тонкостями, которые превращают "модные", но не сильно работающие практики во все-таки рабочий инструмент.
Про зависть. Неэффективный способ.
Про которую в духовных практиках принято говорить, что это зло злобное и ее нужно вот прямо таки искоренить. Кстати, так же говорят и про Эго - "искорени в себе Эго - и будет тебе счастье"
Я же считаю, что не надо так категорично. Не надо ничего искоренять, убивать, подавлять в себе и так далее.
Более того - если идти по пути подавления, то любая загнанная внутрь якобы "негативная" часть себя способна лишь усугубить проблемы. И вызывать еще большее внутренне давление. Которое рано или поздно, но найдет выход - "крышу рванет" обязательно.
И чем дольше сдерживать загнанные внутрь себя "негативы" - будь то чувство зависти, или Эго - тем сильнее в итоге "рванет".
Как эффективно использовать "негативные" чувства и эмоции
Негатива и позитива не бывает. Это лишь та оценка, которую мы даем событиям.
Например, зависть. Наши реакции на то, что мы наблюдаем вокруг себя - это как строительный уровень. Помогают правильно выкладывать кирпичики "в здании нашей жизни". Выглядит странно, если строительный уровень считает себя твоим хозяином и диктует тебе как строить здание, не так ли?
Если забыть, что чувства это инструмент, и позволить им рулить нами - получается а-яй-яй. Вообще не имею ничего против духовных, медитативных и всяких других практик. В конечном итоге - у каждого свой путь к Богу, и кто мы такие, чтобы судить об этом..
Но иногда хочется поделиться своими наблюдениями и наработками - теми самыми тонкостями, которые превращают "модные", но не сильно работающие практики во все-таки рабочий инструмент.
Про зависть. Неэффективный способ.
Про которую в духовных практиках принято говорить, что это зло злобное и ее нужно вот прямо таки искоренить. Кстати, так же говорят и про Эго - "искорени в себе Эго - и будет тебе счастье"
Я же считаю, что не надо так категорично. Не надо ничего искоренять, убивать, подавлять в себе и так далее.
Более того - если идти по пути подавления, то любая загнанная внутрь якобы "негативная" часть себя способна лишь усугубить проблемы. И вызывать еще большее внутренне давление. Которое рано или поздно, но найдет выход - "крышу рванет" обязательно.
И чем дольше сдерживать загнанные внутрь себя "негативы" - будь то чувство зависти, или Эго - тем сильнее в итоге "рванет".
Как эффективно использовать "негативные" чувства и эмоции
Негатива и позитива не бывает. Это лишь та оценка, которую мы даем событиям.
Например, зависть. Наши реакции на то, что мы наблюдаем вокруг себя - это как строительный уровень. Помогают правильно выкладывать кирпичики "в здании нашей жизни". Выглядит странно, если строительный уровень считает себя твоим хозяином и диктует тебе как строить здание, не так ли?
Если забыть, что чувства это инструмент, и позволить им рулить нами - получается а-яй-яй.
Так что делать с завистью? Правильно использовать, с выгодой для себя! Причем выгод тут даже не одна.
Первая выгода, самая очевидная: зависть помогает нам понять то, что мы хотели бы для себя - и приобретать это.
Видим что у другого человека что-то есть - нам это нравится - у нас этого нет - мы завидуем - начинаем что-то предпринимать, чтобы это у нас появилось - это у нас появляется.
Вот это здоровая цепочка и она помогает нам наполнять жизнь тем, что мы хотели бы иметь.
Вторая выгода, менее очевидная. Но очень полезная. Зависть показывает нам перекосы в наших личных качествах.
Вот появилась зависть. Что можно при этом испытываешь?
"О, у него есть классная машина! Супер! Какой он молодец, я хочу понять какие качества в этом человеке помогли ему стать тем, кто владеет такой крутой машиной. И научиться также!"
Или что? Истекаем ядом зависти и хотим того человека принизить, сделать так или желаем ему от всей души всего самого "наилучшего", чтобы у него все стало плохо, хуже, чем у нас?
Зависть - она как индикатор нашего внутреннего мира. "Качество" зависити показывает кто мы есть и что мы несем этому миру, что готовы созидать, или наоборот, разрушать и свое и чужое.
Так что не нужно истреблять в себе такие качества, как зависть. Просто делайте их эффективными помощниками для себя. такими, которые помогают делать вашу жизни, а с ней и весь остальной мир, хотя бы чуточку лучше!
Так что делать с завистью? Правильно использовать, с выгодой для себя! Причем выгод тут даже не одна.
Первая выгода, самая очевидная: зависть помогает нам понять то, что мы хотели бы для себя - и приобретать это.
Видим что у другого человека что-то есть - нам это нравится - у нас этого нет - мы завидуем - начинаем что-то предпринимать, чтобы это у нас появилось - это у нас появляется.
Вот это здоровая цепочка и она помогает нам наполнять жизнь тем, что мы хотели бы иметь.
Вторая выгода, менее очевидная. Но очень полезная. Зависть показывает нам перекосы в наших личных качествах.
Вот появилась зависть. Что можно при этом испытываешь?
"О, у него есть классная машина! Супер! Какой он молодец, я хочу понять какие качества в этом человеке помогли ему стать тем, кто владеет такой крутой машиной. И научиться также!"
Или что? Истекаем ядом зависти и хотим того человека принизить, сделать так или желаем ему от всей души всего самого "наилучшего", чтобы у него все стало плохо, хуже, чем у нас?
Зависть - она как индикатор нашего внутреннего мира. "Качество" зависти показывает кто мы есть и что мы несем этому миру, что готовы созидать, или наоборот, разрушать и свое и чужое.
Так что не нужно истреблять в себе такие качества, как зависть. Она и не плохая, и не хорошая. Она ровно такая, какой вы сами ее сделаете.
Просто делайте ваши чувства эффективными помощниками для себя. Такими, которые помогают делать вашу жизн, а с ней и весь остальной мир, хотя бы чуточку лучше!