Энергия - это наш запас сил, который необходим для внутреннего развития, достижения целей и даже просто для того, чтобы вставать по утрам, строить отношения, любить. Энергия приходит к нам естественным образом от природы. Но сегодня мы говорим об особенной энергии - женской. В современном мире, к сожалению, ее легко потерять: постоянный стресс, бешенный ритм, опустошение, разочарование - это все лишает нас ее. Поэтому, давайте не сливать ее, а прислушаемся к советам ниже.
ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ
Возможно, ты слышала о таких понятиях, как женское и мужское начало - двух энергиях, которые создают наш мир и присутствуют в каждом человеке. Для гармоничной жизни и хорошего самочувствия в женщине энергия должна находиться в соотношении 75% женской и 25% мужской. Женская нужна нам для того, чтобы быть собой, проявлять заботу и любовь, наслаждаться жизнью; а мужская - чтобы добиваться целей, отстаивать свои интересы и брать ответственность за свою жизнь.
Как я уже говорила выше, в наше время, много факторов из вне влияют на нас. И чтобы защитить себя, женщинам часто приходится нарушать эту гармонию и уходить в мужскую энергию. В результате - одиночество, опустошение, стресс, ощущение, будто жизнь потеряла смысл.
ЧТО ДАЕТ НАМ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ
В гармоничной пропорции женская энергия способна вернуть утраченный смысл жизни, дать вдохновение и силы для новых целей и планов, возможность укрепить свое положение на работе, в семье и с партнером. Также, она выступает источником радости, чувства отдыха, это вкус самой жизни и возможность открыть свой потенциал по максимуму. Вспомни, может ты когда-нибудь говорила себе фразы: "У меня нет на это сил", "Не хватает впечатлений", "Меня ничего не радует"? Все это результат дефицита женской энергии внутри. Долю этой энергии мы получаем, когда влюбляемся, загораемся новой идеей, добиваемся успехов на работе. Но не умея удержать это состояние и самостоятельно его создавать, мы вынуждены впадать в депрессию и ждать, когда нас кто-то спасет.
ЧТО БЛОКИРУЕТ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ
Женская энергия - это естественный поток, дающийся нам самой природой. Но то, что положено нам по праву, можно утратить, если вести неправильный образ жизни. Вот список вещей, которые блокируют женскую энергию, заставляя себя терять свои силы:
- СТРЕСС
- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
- ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
- СТРАХ И ТРЕВОЖНОСТЬ
- ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ
- ЧУЖАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
- БОРЬБА И СОПРОТИВЛЕНИЕ
- БЕРЕМЕННОСТЬ И РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА
- НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА
- ТОКСИЧНЫЕ МУЖЧИНЫ
У каждой причина может быть своя, но если что-то из этого списка относится к вам - пора брать себя в руки и заряжаться энергией.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СЛИВАТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ
Прежде чем научиться наполняться энергией, которая поможет добиваться своих целей, необходимо уметь удерживать то, что дается нам без усилий: хорошее настроение, удовольствие, отдых, вдохновение. Благодаря этим полезным привычкам в твоей жизни появится дисциплина и осознанность.
1. РАЗБЕРИСЬ С БЛОКАМИ
В первую очередь, важно понять, что именно блокирует энергию в тебе, проработай это. Это могут быть негативные установки типа: "я не достойна счастья", "я некрасивая", "я глупая", "со мной что-то не так" и т.д. Дорогие девочки, в первую очередь, прекратите так к себе любимым относиться! Каждая девушка на нашей планете уникальна и прекрасна! Бывают также подавленные обиды, злость на бывших партнеров и родителей.
Если что-то из перечисленного относится к тебе, тебе необходимо разобраться с этим, самой или обратиться к психологу. Эти негативные эмоции ждут твоего внимания и заботы.
2. НАУЧИСЬ ОТДЫХАТЬ
Стресс не только убивает нервные клетки, но и блокирует доступ энергии. Одним из важных условий для гармоничной жизни современной девушки является отдых и умение расслабляться. Ты можешь много работать, все проблемы решать самостоятельно, но ты рискуешь потерять все силы в самый ответственный момент, если каждый день забываешь или "забиваешь" находить время для себя.
Вставай пораньше, займись спортом или йогой, выпей чашку чая или кофе наедине со своими мыслями или читая любимую книгу. Не забывай устраивать себе незапланированный отдых: поход на маникюр, массаж, бар с подругами. Среди загруженного дня найди хотя бы 10 минут чтобы выйти на свежий воздух, посмотреть, что происходит вокруг тебя. После этого ты почувствуешь прилив бодрости - это и есть женская энергия, которая наконец получила доступ к твоему телу.
3. ПРИСУТСТВУЙ В МОМЕНТЕ
Ещё одна причина, по которой мы теряем энергию и не можем ничего удержать внутри - это отсутствие в реальности. Если ты живешь прошлыми обидами или воспоминаниями, или постоянно ожидаешь, что в будущем произойдет что-то, что изменит твою жизнь, то ты, по сути, и не живешь. Метания между прошлым и будущим отнимают у тебя силы и приносят только разочарования. Научись жить реальностью и наслаждаться тем, что происходит в данный момент.
Наслаждайся погодой, думай о планах и желаниях, которые актуальны на данный момент. Общайся с людьми, которые именно сейчас находятся рядом с тобой. Разбирайся с чувствами сегодня, и тогда твоя жизнь может измениться уже завтра.
4. ФИКСИРУЙ РЕЗУЛЬТАТЫ
Самый лучший способ жить в настоящем моменте - это замечать свои достижения. Каждый день подводи итоги, что полезного ты сегодня сделала, сколько незавершенных дел довела до конца, как и чем сегодня себя порадовала. Наполняя события смыслом, ты получаешь аванс энергии, который можешь использовать для достижения целей.
5. ИЩИ ПРИМЕРЫ
Женщины, искрящиеся светом и обладающие магнетизмом, существуют! Если ты замечала, как приятно общаться или наблюдать за девушкой, как красиво она двигается и говорит, значит, видела пример женщины, которая работает сообща со своей внутренней энергией. Иногда, для того, чтобы наполниться женской энергией, достаточно увидеть хороший пример. Ищи примеры среди своих подруг, в кино, может, в книгах про успешных личностей. Найди свой источник вдохновения!
6. МЕДИТИРУЙ
Это самый верный способ соединиться со своим внутренним голосом и наполниться энергией. Эта практика уже стала частью здорового образа жизни, но в ней намного больше смысла, чем обретение здорового сознания. Это настоящий источник женской энергии.
Каждое утро уделяй время на то, чтобы просто посидеть в тишине или попробовать новую технику медитации. Лучше быть в это время одной, предупреди родных, что тебя нельзя беспокоить, и просто почувствуй, как в тебя вливаются силы.
7. ПРОВОДИ ВРЕМЯ В КОМПАНИИ ДРУШИХ ЖЕНЩИН
Намеренно проводя время с подругами и другими женщинами, ты перезаряжаешь свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда ты общаешься с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой - такой, какая ты есть на самом деле.
Девушки, милые, живите сегодняшним днем, уделяйте время самой себе, балуйте себя! Постоянные переживания о будущем и сожаления о прошлом съедают нас изнутри, а доступ энергии блокируется. Мы становимся раздраженными и несчастными. Позвольте женской энергии зарядить вас на новые свершения, не забывайте, что вы сами в силах себе помочь!
Я искренне надеюсь, что эти советы вам помогут, и сделают счастливее.