Придите на новую работу с напряженным телом и сжатыми кулаками (даже метафорически), и вы не только напрягетесь, но и поставите всех остальных в напряженное положение. Вы будете резки или резки с людьми, потому что таково ваше тело. Вы будете менее склонны открываться с новыми коллегами, потому что находитесь в режиме самозащиты. И вы не сможете выполнять отличную работу, потому что вы так сосредоточены на себе.
Ваше тело-отличное зеркало того, как устроен ваш разум, поэтому, если ваше тело напряжено и встревожено, есть хороший шанс, что это потому, что вы так себя чувствуете. Так что расслабься. Расслабьте плечи. Дышите естественно. Прислушивайтесь к своему телу, и когда вы почувствуете, как оно напрягается или напрягается, сделайте осознанный выбор, чтобы расслабиться и расслабиться.