Я устала. Меняю планы, рейсы, страны.. Хочу "на ручки".
⠀
Вчера с утра моя внутренняя сука (она же - агрессор) фонтанировала энергией в спортзале и передалала массу дел.
⠀
И что вы думаете? Вечером у нас (моих субличностей) совсем другой план! Все, что я планировала пару месяцев с легкостью летит в мусорку и... само начинает делаться что то совсем другое.
⠀
Ну что началось то? Почему нельзя жить нормально? Планировать и делать?
⠀
Зачем я планирую и даже делаю то, что не хочу? Не хочу - достаточно, чтобы этого не случилось. Замечаю, как поддаюсь давлению и манипуляциям. Но потом просто рву контакт и "сливаю" запланированное, не удержав границы в моменте.
⠀
Это полярности. Такие штуки есть внутри каждого из нас - это называется расщепление. Полярности спорят и воюют и никак не могут стать целым.
⠀
Сука отщеплена от сознания, вытеснена - "я нетакая", ага.
⠀
А девочка не может удерживать границы. Поддается, она же "хорошая", удобная. Но потом она начинает чувствовать боль и плачет. А как только она заплакала - власть в свои руки забирает сука.
⠀
Циничная, без эмоций, с адовым количеством энергии. Вы спрашиваете, как я все это вывожу и откуда дровишки на спорт, сквош и т.д.? Это она - сука. Она вытирает девочке слезы. А потом основательно берется за дело: контакты рвутся, планы летят в мусорку, энергия плавит всех, кто рядом..
⠀
А условным утром взрослая часть открывает глаза и наблюдает последствия: ага, вот эти 3 человека в бане 🤦♀️(ну лан, за дело - соглашается она), а вот тут мы потеряли деньги - ммм, это вот мне нравится меньше всего. Оо, а мы еще и тут накосячили - девули, да вы красотки обе, а мне теперь шо со всем этим делать?
⠀
Я, конечно, стебусь и утрирую, но если замедлить процесс - он будет выглядеть примерно так.
⠀
В психике эти паттерны происходят мгновенно и бессознательно.
⠀
Потом человек говорит - я не могу объяснить, почему я это сделал(а).
⠀
В чем задача терапии в такой истории? Максимально интегировать обе части. Девочке нужно присвоить себе право защищать себя и свои границы - легализовать суку. Тогда сука перестанет "вламываться" и управлять жизнью. А девочка перестанет плакать.
Взрослая часть сознательно с этим кордебалетом все равно ничего не сделает - если бы мы могли "так не делать", "забить/забыть/выкинуть из головы" - ну неужели бы мы этого не сделали?!?
⠀
#ЮлияФедорова