Приготовьте витаминный салат из свеклы, яблока и сухофруктов для всей семьи. Согласитесь, что сочетание необычное, но результат – приятно удивит! Это очень легкая и вкусная закуска. А еще ее можно предложить и детям, и взрослым.
Для начала нужно подготовиться к приготовлению салата. Итак, первое – сварите свеклу до полной готовности. Ее можно также запечь в духовке. В комментариях под статьей можете написать, какой способ приготовления свеклы вам нравится больше и почему.
Второе – заливайте сухофрукты кипятком на 15 минут. Спустя это время слейте воду.
Ничего сложного нет – вы согласны?! Так что продолжаем!
Свекла отлично чистит организм, полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, яблоки помогают пищеварению, выводят вредные вещества из организма, а изюм и чернослив сделают это блюдо по-настоящему оригинальным!
Промойте яблоко под водой, срежьте с него кожуру и нарезайте на небольшие кубики.
Что касается сорта, я бы советовала использовать Голден. Оно в меру сладкое и отлично впишется в общий набор продуктов для салата.
Нарезайте свеклу на небольшие кусочки. Для салата выбирайте хорошую, сахарную свеклу, чтобы она была вкусной, не имела подгнивших мест. Отличный вариант – если она сочная. От свеклы во многом будет зависеть общий вкус салата.
Распаренные сухофрукты нарезайте на небольшие части. Если есть косточки в черносливе, конечно, убирайте их. Изюм можно не нарезать.
Перемешивайте все продукты между собой в салатнице.
Заправляйте их сметаной. Заправить салат можно не только сметаной, но и натуральным йогуртом, а если не хочется использовать их – дополняйте закуску оливковым маслом. В таком случае салат можно использовать для постного меню.
Перемешивайте и подавайте к столу!
Это отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым, вкусно и разнообразно питаться. Если вам нравятся такие рецепты, ставьте под статьей лайк, а еще я не просто рекомендую всем это простое и очень полезное блюдо, которое можно приготовить в любое время года, но и советую ознакомиться с другими рецептами на моем канале. Я регулярно загружаю сюда рецепты салатов на каждый день!
Продукты для приготовления витаминного салата:
курагу, изюм, чернослив вымыть, залить кипятком минут на 10-15, чтобы размягчились;
отварная (запеченная) свёкла кубиками;
курага, чернослив кубиками;
очищенное яблоко кубиками
Здесь вы сможете посмотреть, как приготовить салат правильно!
ВНИМАНИЕ! Так я ведь еще снимаю и видео рецепты! Подпишитесь на мой ютуб канал ЧТО ГОТОВИТЬ ! Я вас ЖДУ
