Здравствуйте, друзья!
Удаленная работа, которая так неожиданно вошла в нашу жизнь и стала уже привычным явлением, для многих обернулась большими неприятностями в семье. Почему происходят ссоры и конфликты на удаленке, и что с этим делать? Расскажу, как я справилась с этой проблемой.
Что изменилось с дистанционной работой?
Социологи подсчитали, что более 80% российских предприятий уже перешли на удаленное сотрудничество в той или иной форме: частично либо полностью.
Сначала я увидела в этом большие плюсы:
- никогда не опоздаешь на работу;
- не нужно холодным утром мерзнуть на остановке в ожидании транспорта;
- экономишь деньги на проезд и обеды в кафе;
- дом не запущен - все убрано вовремя;
- дети и животные под присмотром.
Можно еще много разных плюсов найти и у каждого они свои. Но, как оказалось, помимо плюсов удаленка принесла достаточно много неприятностей. И, прежде всего, это рабочий негатив. Он буквально ворвался в мое домашнее пространство и стал частью семейной жизни.
Вот недовольный клиент вылил свой негатив мне в телефон, а вот и переписка с начальником в неприятных интонациях прорезало пространство жилища. Весь этот негатив уплотняется, концентрируется и загрязняет информационное поле дома. Если раньше вся эта энергетическая грязь и переживания оставались за порогом офиса, то теперь они поселились в стенах, где уже живем мы. Хочу сказать, что такое соседство наверное похуже , чем алкоголик за стеной :))
Я стала замечать, что становлюсь раздражительной и нервной. Все чаще накатывает депрессия и упадническое состояние.
Одна знакомая жаловалась, что двое малышей стали по очереди болеть или сразу вместе. Хотя не ходят в садик, но каким-то образом умудряются заболеть. И муж стал чаще высказывать недовольство и им стало не о чем разговаривать. Если раньше они не виделись целый день и за ужином наперебой делились впечатлениями о прожитом дне, то теперь лишь редкий раз заводят разговор.
А подруга Лена рассказывала, что у них с мужем стали учащаться споры из-за разных пустяков. Иногда атмосфера так накаляется, что развод видится желанным освобождением от страданий.
Как я планирую время и разграничиваю пространство.
На удаленке границы личного и рабочего стираются. Если раньше мы приходили с работы, ужинали вместе и рассказывали друг другу новости, то теперь мы никуда не уходим. Если раньше ждали вечер пятницы, чтобы в субботу всей семьей съездить на природу, то теперь никуда вместе ехать не хочется. Муж вечно ворчит, всем недоволен. О каком совместном отдыхе может идти речь, если каждый день мы дома как бы "отдыхаем"?
Вот психологи, например, рекомендуют составить распорядок дня и четко его придерживаться. Потому, что есть риск ненормированного рабочего дня, когда откладываешь работу на потом. В результате время утекает сквозь пальцы, и работу делаешь поздно вечером. Муж опять недоволен: ему не уделили должного внимания. Если посмотреть статистику, то после снятия самоизоляции резко возросло число разводов по стране. Оказалось, людям очень тяжело выдерживать друг друга в режиме 24/7. У людей нет общих интресов, планов и целей. Вопрос на чем держится в таком случае брак ?
Что бы как то облегчить работу на удаленке и сделать ее более продуктивной и чтобы было время для семьи и личной жизни:
1. Заведите несколько комплектов домашней "рабочей одежды": это поможет придерживаться рабочего ритма. Замечено, что одежда оказывает существенное психологическое воздействие на человека: она мобилизует внутренние силы на выполнение рабочих обязанностей. Лучше делать работу не в домашней одежде, а в рабочей.
2. Желательно разграничить пространство в доме: тут мы работаем, тут отдыхаем. У каждого члена семьи должен быть личный уголок (хоть за ширмой), где бы он смог побыть один без любопытных глаз. Психологи рекомендуют договориться друг с другом заранее о том, где будет находиться это "личное пространство" для каждого члена семьи.
Очищаем помещение от энергитической грязи.
Эзотерики объясняют раздраженность и ссоры по пустякам энергетическим загрязнением помещения и ауры человека. Человек подсознательно считывает или притягивает к себе негативную информацию с загрязненного пространства и это отражается на его поведении и чувствах, он начинает раздражаться, злится, нервничать. Особенно дети чувствительны к изменениям в семье и в окружающем пространстве проявляют гиперактивность, требовательность, закатывают истерики.
Я делаю энергетическую чистку помещения раз в неделю. Выберете, то что вам больше всего подойдет или у кого что есть в доме:
- окуривание каждой комнаты дымом трав (у меня полынные сигары)
- ароматические палочки;
- чистка звуком колокольчиков или тибетских чаш;
- чтение молитв (либо аудиозапись);
- колокольный звон (аудиозапись);
- очищающие мантры (аудиозапись);
- аромалампа с запахом, который вам больше всего нравится;
- церковный ладан;
- можно очистить святой водой.
- просто зажженные свечи поставить на рабочее место, огонь выжигает астральные сгустки негативной энергии.
Хорошо бы "почистить" энергетику домочадцев. Положить фотографию мужа на белое полотенце, сверху поставить стеклянную миску с солью. И держать эту конструкцию с вечера до следующего вечера, потом высыпать соль в унитаз, миску вымыть и насыпать новую порцию соли. Так делать 3 или 7 дней подряд, ориентироваться по состоянию домочадца. Соль - вытягивает негатив.
Ребенка можно почистить яйцом. Возять кофту малыша, положить на белое полотенце и катать по кофте яйцо с молитвами или мантрами какие знаете. Когда яйцо вберет в себя негатив: оно станет немного тяжелее. Лучше использовать яйцо комнатной температуры, не холодное.
Берегите себя и свою семью !
Буду рада если статья была полезна для вас. Спасибо всем, кто дочитал до конца.
Мне будет приятно если поставите лайк и подпишитесь на канал.