Смузи из миндального молока, орехов кешью и банана легко приготовить и, кроме того, заряжен необходимыми питательными веществами.
Миндаль, богатый кальцием и фосфором, также содержит значительное количество магния, калия и железа.
Ингредиенты:
1 чашка (240 мл) несладкого миндального молока
1/2 чайной ложки мелко натертой цедры лимона
1/4 чашки (60 мл) свежего лимонного сока
1/2 чашки (70 г) сырых несоленых орехов кешью, замоченных
1 ч. л. натурального экстракта ванили
2 замороженных банана среднего размера
Процедура:
Все ингредиенты положить в блендер и смешивать на максимальной скорости в течение 30-60 секунд, пока напиток не станет гладким и сливочным.
СОВЕТ: Если вы хотите выпить напиток холоднее, добавьте горсть льда и промиксуйте еще 15 секунд.
Приятного аппетита! 🙂
