Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться.
Сергей Крытый
- Прием милдроната (мельдония) вместе с таурином показали отличные результаты по улучшению состояния у диабетиков второго типа, и улучшение динамики вариабельности сердечного ритма.
Здоровый человек, ведущий активный образ жизни скорее всего не ощутит подьем от добавки, но однозначно это будет хорошей профилактикой для него. - А вот полным людям скорее всего он даже будет показан, так как диабет и проблемы с сосудами никто не отменял.
Спортменам силовых видов спорта в супертяжелой категории тоже будет полезно иногда пропивать курс.
Но ни первым, ни вторым милдронат не поможет так, как 30-ти минутные прогулки каждый день.
Оптимальней всего будет разбить их на 3 по 10 минут. - Милдронат показал свою эффективность в комплексе с физической реабилицией, у пациентов с ишемической болезнью, после коронарного вмешательства.
- Милдронат (мельдоний) используют при нарушении кровообращения в головном мозге, что безусловно будет являться большим плюсом и к умственным способностям за счет того, что мозгам нужно много кислорода для нормального функционирования, а милдронат улучшает кровоснабжение, что увеличивает поставку кислорода в мозг. Соответсвенно очень может пригодиться жителям больших городов.
- Как правило, диабет2, нарушения мозгового кровообращения, болезни сердца и прочее характерны для пожилых людей, прием милдроната может быть им явно полезен.
- А так же Людям, регулярно употребляющих большие дозы алкоголя, так как одним из очагов поражения от переизбытка алко является мозг.
- Благодаря своим свойствам, он даже показан людям с различными патологиями глаз (ретинопатии и нарушения венозного оттока).
- Ноотропы аналоги: Гинко Билоба, Винопцетин, Дмае.
Подробнее о том, как можно еще увеличить продуктивность и какие ноотропы приобрести есть тут. - К сожалению, ни одна добавка еще никогда не выигрывала у физической нагрузки по профитам для улучшения здоровья.
- По своему личному опыту скажу, что ноотропы стали давно важной частью моей жизни, так как стресс, физические и интеллектуальные нагрузки требуют очень много ресурса.
А почему он тогда запрещен?
Несмотря на то, что WADA запретила мельдоний еще в 2016-ом году за его повсеместное употребление спортсменами, было всего пару зафиксированных клинических испытаний.
Не очень понятно почему его запретили, ведь настолько явных положительных эффектов именно для элитных спортсменов он не несет. Они и так сверхподготовленны, так что профитов для спортивных результатов от мельдония мало, но вот как профилактика заболеваний сердца и защита нервной системы это безусловно хороший бонус.
Много чего сейчас запрещают по самым разным абсурдным причинам и зачастую далеко не справедливым.
Сколько вешать в граммах?
10мг на 1кг веса. Переборщить довольно сложно, поэтому 500мг утром и 500мг вечером будет вполне нормально.
Курс 2-3 недели и перерыв на столько же.
Знаю людей, которые пьют милдронат на постоянной основе и отлично себя чувствуют.
При обнаружении симптомов лучше прекратить и выбрать аналог (аналоги есть выше в статье)
Имеются противопоказания, сначала ознакомьтесь с ними, перед началом приема!
Сколько нужно минимум нагрузки и чем питаться, чтобы сохранять здоровье, а так же какие еще добавки встанут на защиту твоего самочувствия и красоты, я рассказываю на личных консультациях, и в своих предыдущих статьях.
Всем удачи!
#вм.мельдоний #сердце #фитнес #здоровье #добавки #зож #мельдоний
Если статья тебе понравилась, то не забудь поставить лайк.
Если есть желание что-то обсудить или решить вопрос, вот мои контакты:
Inst: https://www.instagram.com/mark_fint
VK: https://vk.com/valery_makarov96
Tg: https://t-do.ru/mark8900
Пару ссылок.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28290875/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666833/
https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_822.htm