🌿Сразу хочу отметить, что рассматривать я буду именно БЕЗОПАСНЫЙ баночный массаж для лица, а не тот ужас, который делают на лице уменьшенными банками для тела.
Если они каким-то образом «адаптированы» для лица своим размером, у них все равно остается слишком жесткий край, который создаёт агрессивный перепад давления в процессе массажа. Смотрите ниже в видео как мы на встрече тестировали использование таких адаптированных банок.
Применяя такие приспособления, вы можете «намассажировать» себе:
- ⚠️неровный рельеф кожи;
- ⚠️бугры и ямки по всему лицу;
- ⚠️купероз;
- ⚠️провалы в области щек;
- ⚠️мелкие морщины из-за выдавливания вакуумом интерстициальной жидкости;
- ⚠️избыточную отечность.
Такой массаж делать нельзя❗️
Смотрите на видео, как мы с клиентками на мастер-классе тестируем разные популярные виды банок
Правильные манипуляции начинаются с правильных приспособлений, которые созданы только для лица с учётом его анатомического строения. НЕ ДЛЯ ТЕЛА.
🌿Мягкие баночки из комплекта тренажеров JUM помогают правильно распределить нагрузку напряжения подкожных связок, к которым крепится наша жировая клетчатка. С помощью их анатомичной формы, вы можете добраться до самых труднодоступных уголков на лице (верх носогубки, внутренний уголок глаза, крылья носа)
Благодаря этим малышкам, можно правильно направлять лимфу, получая легкий лимфодренажный эффект. И мягко стимулировать все микропроцессы в коже и в подкожно-жировой клетчатке(ПЖК)(смотрите фото)
🌿НО если вы думаете, что одними банками и скребком гуаша, приведете лицо в порядок, то вы ошибаетесь.
Только включая в работу физиологичные насосы лимфы, - мышцы,- вы сможете вылепить свое «идеальное» лицо.
🌿Без участия мышц, можно направить лимфу куда не нужно, в результате получите быстрый вау-эффект, который исчезнет через короткое время и позже передаст вам привет в виде усилившихся отёков в самых тонких местах.
🤦🏻♀️Не было морщинок?
- Появятся, потому что в ходе массажа выдавили интерстициальную жидкость, которая нужна для сохранения формы и увлажненности лица.
🤦🏻♀️Не было отечности?
- Появится под глазами или внизу лица от неправильного распределения лимфы.
Теперь, когда вы понимаете всю важность безопасного массажа, рассмотрим отличия. 👇🏻
🌿Баночный массаж - это поверхностная работа с фасциями подкожно-жировой клетчатки и с капиллярами кожи.
Он даёт небольшое расслабление, а с ним и раскрытие пор, чтобы питательные вещества, которые вы наносите после на лицо (крем, маска, сыворотка) лучше усваивались.
Приятный бонус - шлифовка кожи, благодаря мягкому и нежному воздействию.
А там, где мышцы максимально близко подходят к коже (межбровка, лоб, носогубка, область вокруг глаз) мы еще получаем эффект расслабления.
Еще раз подчеркну☝️: работая только банками, вы не сможете получить все «плюшки», нужно совмещать с тренировками.
🌿Массаж гуаша, работает глубже, чем баночный. ❗️Но☝️
Если его делать через боль, агрессивное давление, то мышцы и фасции можно ввести в гипертонус, а кожа будет раздражённой и появятся мелкие морщинки.
В правильном исполнении, нет ничего общего с красными кровоподтеками, которые выходят по запросу "массаж гуаша" в гугле(смотрите фото).
Чтобы избежать негативных эффектов от массажа гуаша, необходимо понимать, что и зачем вы делаете.
🌿Почему я рекомендую сочетать массаж гуаша с тренировкой мышц?
Потому что склеенные годами под напряжением мышцы и фасции можно освободить скребком и после включить их СРАЗУ в работу.
То есть, мы даем понять мозгу, - вот они, потеряшки! Показываем нервной системе(НС), как можно пользоваться ими, правильные движения и естественное после этого расслабление. Мы не бросаем на произвол вдруг появившуюся длину мышцы, иначе НС сделает сама то, что привыкла уже делать, - снова напряжет.
🌿Если воздействовать скребком без тренировок, то включение мышцы в постоянный режим работы не произойдет.
Вы снова получите кратковременный эффект на несколько часов и дальше снова по кругу.
Грамотный массаж гуаша поможет избавиться от последствий негативных мимических привычек, которые завели лицо в спазмирование, складки, заломы и т.д. И уже через неделю правильных манипуляций вы не услышите у себя хруста напряженных мышц, который был в начале работы со скребком.
☝️Подведем итог:
🔹 баночный массаж работает на поверхности(ПЖК),
🔸 массаж гуаша работает с глубокими фасциями и надкостницей (с местами крепления мышц)
🌿Наше лицо - это несколько слоев и они не находятся в одной плоскости. Для правильной проработки каждого «этажа» нам нужны оба вида массажа (прям в рифму😉) и тренировка самих мышц. Тогда вы можете рассчитывать на быстрый, качественный и, главное, долгосрочный результат!
А теперь у меня вопрос к вам: так какой вид массажа нужен именно вам? Если вас интересует полноценное сочетание массажа Гуа Ша с упражнениями для лица, добро пожаловать на мой новый курс "Фасциальные манипуляции" о котором подробно написано в этом посте.
