Моя история
«Меня зовут Алина, 27 лет, работаю стилистом. После того, как увидела хвалебный пост о кетодиете в "Инстаграме", я вдохновилась и попробовала кето на себе.
Как и у многих, проблемы с весом у меня с детства. 130 кг — мой «рекорд». Я больше не могла полноценно заниматься сыном, а стоячая работа привела к тому, что начали болеть колени.
Я не фотографировалась, чтобы мои снимки не попали в интернет и надо мной не смеялись. Я постоянно ела: стоило начать и остановиться я не могла. В общем, обращалась с телом ужасно!
Три года назад я пошла по магазинам искать свадебное платье. Довольно быстро я поняла, что подходят только модели увеличенного размера. Я была раздавлена.
Как всё изменилось
Пару неделю спустя я увидела пост одной девушки, которая сильно похудела и поняла, что мне тоже пора действовать. В тот день я села на диету. Точно помню дату, потому что впереди был Хеллоуин и отказ от сладкого в этот день был проявлением большой воли!
В интернете не так много информации о кето, но у меня все получилось. Из поста той девушки я поняла, что самой рассчитывать мне ничего не нужно, что группа диетологов сделает это за меня. Надо только ответить подробно на вопросы анкеты . Кстати, стоит это удовольствие всего 29 руб.
Зайдя на сайт по данной ссылке: http://clickfrm.com/CcDd оплатив и ответив на вопросы анкеты, я, если честно была приятно удивлена!
Мне сделали настолько подробное меню, что с готовкой проблем вообще не возникало, тем более, что готовил мне мой любимый муж.
Через три месяца я прилично похудела — и забеременела. В этот период я отказалась от кето, но вскоре после родов вернулась к диете.
В прошлом я пыталась считать калории, но этот способ мне не помог. Вместе с кето я начала практиковать интервальное голодание, и дело пошло на лад.
Что я ем сейчас? В принципе то, что рассчитали для меня мои диетологи.
Завтрак: чаще всего — только кофе.
Обед: мясо с салатом.
Перекусы: миндаль, сыр.
Ужин: курица с овощами.
Что мне помогло
Я ставила маленькие цели. Похудение — долгий процесс, и прогресс не всегда заметен, а так получается, что ты чаще видишь результат. Например, я ставила задачу сбросить 2 кг за месяц и отмечала, что так и вышло.
Меня окружали люди, которые помогали. Муж готовил правильную еду, подруги присоединились к моей программе. Это вдохновляет!
Я похудела на 47 килограммов за 16 месяцев, и это сильно изменило мою жизнь. Теперь все по-другому, я с радостью смотрюсь в зеркало и покупаю одежду. У меня больше нет болезненной тяги к еде.
Всё получилось!
Пишите комментарии, я все прочитаю и отвечу!
Всех обняла!