Специалист поделилась этой мыслью на тик-ток платформе.
"Знаете ли вы, что вам не следует чистить зубы после завтрака, а всегда перед этим?"
Далее она объяснила, что это, во-первых, потому, что, когда вы завтракаете, во рту становится кисло.
"Итак, то, что вы делаете, когда чистите зубы после завтрака, - это втираете кислоту в зуб", - сказала она зрителям. "И это стирает эмаль".
В видео также была показана Анна, объясняющая, что еще одна ключевая причина для переключения на утреннюю чистку зубов заключается в том, что "чистка зубов перед завтраком защищает ваши зубы от всего, что вы собираетесь съесть".
"Я всегда говорил людям об этом, но казалось, что я один такой", - сказал один человек в комментариях к видео.
В то время как другой написал: "Каждый день ты узнаешь что-то новое".
Третий написал: "Как медсестра-стоматолог, удивительно, как много людей никогда не понимали, что это лучший способ".
"Я все это время вел жизнь неправильно???!", - сказал другой.
Если вы все еще предпочитаете чистить зубы после завтрака, есть решение. Вам просто нужно подождать достаточно времени, чтобы кислота сместилась.
"Хороший совет...", - сказал кто-то. "Я чищу зубы после, но жду 20 минут, пока кислота нейтрализуется".
"Да, подождать 30 минут, а затем почистить зубы было бы неплохо", - ответил стоматолог.
Хотя полчаса - это абсолютный минимум. На самом деле, среди стоматологов существуют некоторые разногласия относительно того, достаточно ли этого. Американская ассоциация стоматологов рекомендует вам подождать не менее 60 минут после еды, прежде чем чистить зубы.
И то же самое делает эксперт, с которым связалась Тайла...
Подтверждая советы стоматологической ассоциации и предупреждения дантиста TikTok, Анны, относительно возможного повреждения кислотой, Мелике Айтекин, стоматолог клиники Вера заявила: “Я всегда советовала бы чистить зубы перед завтраком. Во-первых, бактерии накапливаются у вас во рту в течение ночи, что приводит к неприятному запаху изо рта и другим неприятностям; лучше всего избавиться от них, как только вы проснетесь.
"Кроме того, когда вы едите или пьете что-то, особенно что-то кислое, например утренний коктейль или джем на тостах, ваша эмаль временно ослабевает. Если вы чистите зубы сразу после еды, это может привести к необратимому повреждению и потере эмали!
”Лучше подождать по крайней мере час, прежде чем чистить зубы после еды". Это меняет правила игры.
