В аптеку часто приходят люди с утра уже уставшие. Они жалуются на то, что у них кружится голова, к вечеру они устают еще сильнее. Можно предположить что у них пониженное давление. У нас в аптеке есть прибор для измерения давления, после просьбы измерить давление, как правило все подтверждается. Настоятельно просишь посетителя обратиться к врачу.
А пока можно предложить некоторые методы, которые должны помочь:
-есть нужно пять-шесть раз в день, понемногу. (снижение давления может вызывать обильная пища);
-надо больше двигаться, желательно на свежем воздухе (гулять, плавать т.д);
-можно приподнять изголовье кровати на 20 сантиметров, это должно стимулировать кровообращение. Утром будет легче вставать.;
-прижмите ладони друг к другу га уровне лица примерно на одну минуту. Повторяйте это упражнение несколько раз в день;
-три раза в день выпивайте по 2 столовых ложки сока боярышника с небольшим количеством воды.
По моему опыту, поднять давление не так просто. Попросите врача более детально исследовать ваш организм.