Чаще всего причиной нашего раздражения и злости являются люди. У каждого в жизни был такой человек, который очень сильно выводил из себя. Каждый раз приходя домой, ты думал, что в следующий раз голову ему оторвёшь. Правда же, было?
Почему тебя раздражают люди?
Если человек на тебя кричит, раздражает или обижает, попробуй представить, что это ругается маленький ребёнок. Ты же не будешь на него злиться? А если он ругается, то внутри у него что-то болит, что-то беспокоит и он это транслирует в мир. А чем отличается этот маленький ребёнок от твоего коллеги на работе, друга или продавца в магазине?
Важно понять, что твой обидчик кричит
не на тебя. Он кричит собой, у него что-то внутри не так. А когда у человека выплёскивается этот негатив, не в коем случае не стоит отвечать ему этим же. Потому что, когда ты начинаешь кричать в ответ, ты принимаешь энергию твоего оппонента. А зачем тебе нужно принимать чужую энергию?
Трансформация.
Абсолютно каждую энергию можно трансформировать, нужно только уметь делать это.
Как же спокойно выслушать негатив и не принимать его? Это уже дело практик.
- Для начала ты можешь просто терпеть и улыбаться, глядя как человек эмоционирует. Поверь, твоя улыбка его моментально приглушит, или наоборот, он взорвется. Но даже тут, ты уже не будешь раздражён! Ты почувствуешь, что ты можешь управлять эмоциями другого человека.
- Потом ты можешь наблюдать, как в тебе накапливается эта энергия злости. А когда ты можешь наблюдать вот этот процесс рождения гнева, ты также легко можешь его сдерживать.
- И самый последний этап, это когда ты видишь в твоём обидчике ребёнка. Когда ты видишь, что болит у человека в данный момент, почему он не в себе. И ты возможно даже сможешь помочь ему так, чтобы он успокоился, чтобы ему стало комфортно.
Да, иногда можно взорваться. Но это стоит делать осознанно. А осознанный взрыв, это очень сложно. Важно действительно почувствовать, что у тебя накопилось внутри и нужно выпустить это. Почему важно быть осознанным в этот момент? Чтобы не потеряться в гневе. Когда ты в нем теряешься, то ты можешь потерять не только себя, но и человека. Особенно страшно, если это твой близкий или любимый человек. Согласись, было такое, что в порыве гнева ты не вспоминаешь и не узнаешь себя. Да, было же?
Задумайся, зачем тебе принимать негативную энергию или отдавать свою? Ведь лучше просто понаблюдать и оставаться в хорошем расположении духа.
У тебя получится этому научиться, я верю!
С любовью, твоя Вселенная.