Этот ритуал можно и даже нужно практиковать каждое утро перед работой. Так ваша речь станет более выразительной и влиятельной. И речь не только о скороговорках. Это целый комплекс, который в то же время не отнимет у вас больше 5 минут. Единственное правило – найти место, где вас никто не потревожит. И вы никого не разбудите. Если уже нашли, то приступим!
Шаг 1. Дыхание. Всегда начинаем с дыхания. В нестандартных и стрессовых ситуациях оно подводит в первую очередь. Развить его можно высокоинтенсивными занятиями или практиками из йоги. Для начала подойдет упражнение 2-4-6 или 2-6-4, где первая цифра – вдох, вторая – задержка, третья – выдох. Постепенно увеличивая время, добавляйте задержку и после выдоха.
Шаг 2. Красочность. Чтобы голос сделать более сильным, нужно слова произносить со сомкнутыми связками. Попробуйте произнести длительный звук «ззз» или «жжж». А теперь прочитайте любой фрагмент книги одним звуком. Поймайте это состояние связок. Затем прочитайте текст, как делаете обычно. Чтобы голос сделать более сексуальным, прочитайте этот же текст с придыханием. Связки в этот момент максимально раскрыты и выходит больше потока воздуха. Но в таком случае придется чаще делать вдох.
Шаг 3. Мощь. С этого дня всегда записывайте в блокнот те слова, которые вы бы хотели сказать, но не додумались до них сразу. Кто-то пошутил над вами, а вы не нашли нужных слов. Через какое-то время обдумываний они пришли в голову. Запишите их. И проговорите. Так вы натренируете себя отвечать так как хотели бы. Это как с позированием. Сначала тренируете позы, а затем на фотосессии показываете одну за другой. Когда не знаете что делать, то делаете что и всегда. И получается, что на фотографиях вы всегда одинаковые.
Творческая студия «Дело восприятия» помимо подкаста «Пора вставать!» имеет ряд других проектов.
Это музыкальная группа. Ее вы можете найти на Яндекс.Музыка, Spotify, iTunes и т.п.
Помощь в написании и продвижении книг.
Организация индивидуального и корпоративного обучения.
И развитие бренда кафе в социальных сетях.
Этим занимаюсь не только я, но и моя команда. А вам, как слушателям, я могу помочь в любом из этих направлений. Напишите в инстаграм @delo_vospriyatiya и напишите, чем вы можете помочь мне. И я помогу вам. Успехов вам сегодня!
"Дело восприятия" - студия креативных решений, где генерятся идеи для продвижения творческих и бизнес-проектов.
Мы специализируемся на латеральном маркетинге, который помогает выделить ваш бренд из толпы и привлечь внимание аудитории. Наши успешные кейсы говорят сами за себя - мы создаем неповторимые концепции, которые запоминаются.
Хотите узнать больше о том, как мы можем помочь вашему бизнесу? Загляните на сайт vospriyatie.com. А если есть сомнения, то послушайте подкаст "Дело креатива", где мы делимся своим опытом и идеями.
Доверьте свой бренд профессионалам - "Дело восприятия" поможет вам выделиться на рынке и создать неповторимый имидж.
Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/delovospriyatiya