За два года похудения девушка рассталась с 83,5 кг Диета от ольги: Самое главное ничего жирного, сладкого, соленого, копченого, соков. А ест она: Мясо Фрукты, но после обеда их есть нельзя. Вечером предпочитает овощи, кефир, кашу. На ночь можно съедать пару вареных яиц ,но только без желтка. Также не стоит забывать и о спорте . По словам ольги она каждый день активно занималась плаванием. Еще она использовала процедуру дренаж , за день она съедала 0,5кг кураги, 2кг овощей и пьет зеленый чай.
За два года похудения девушка рассталась с 83,5 кг
Диета от ольги:
Самое главное ничего жирного, сладкого, соленого, копченого, соков.
А ест она:
Мясо
Фрукты, но после обеда их есть нельзя.
Вечером предпочитает овощи, кефир, кашу.
На ночь можно съедать пару вареных яиц ,но только без желтка.
Также не стоит забывать и о спорте .
По словам ольги она каждый день активно занималась плаванием.
Еще она использовала процедуру дренаж , за день она съедала 0,5кг кураги, 2кг овощей и пьет зеленый чай.