"Личный опыт психолога проживания человеческих чувств всегда интересен подписчикам, а не только научная информация о психологии , которую мы транслируем»
Дал мне совет знакомый раскрученный блоггер психолог
"Людям интересна глубина рефлексии и пассионарное восприятие мира самого психолога"
У меня скоро день рождения
к моим 50 прибавится ещё несколько плюсов.
⠀
Экзистенциальный кризис среднего возраста (Экзи-кризис ) возраста это такое глубокое осознание состояния всеобъемлющей психологической неуютности вследствие размышлений о сути бытия.
Дорогой мой читатель , если Вас одолевает грусть и радость одновременно при экзи-кризисе все это говорит о том, что ваша психика ЖИВАЯ И ЗДОРОВАЯ и вам доступна вся ПАЛИТРА чувств и эмоций внутренней осени.
Как это парадоксально звучит,
Если мы счастливы это внутри нас Если мы несчастны это тоже внутри нас
Наш мир он внутри нас , возраст это всего лишь ощущение времени года внутри нас
Наш УМ живёт внутренней жизнью и только УМ определяет какая погода и какое время года сейчас у Вас внутри.
Вспомните , как время года возраста может меняться внутри Вас в течении для в зависимости от настроения .
Ведь так ?)
Мне скоро 55 и я сама бывает это ощущаю несколько раз на дню.
И говорю : " О, Ум , не.. не..не.. давай включай Весну "
Мой опыт проживания экзи-кризиза возраста был в накануне 30-я ,за месяц до Д.Р вдруг началась сильная ТОСКА 100% по шкале эмоций
моя саморефлексия :
Материнская программа:
- галочка есть дети и муж .
- программа самореализации потенциала
тоже галочку поставила : успешная карьера бизнес.
- творчество : как хобби , тоже галочка.
Но откуда взялась эта Вселенская ТОСКА ?
Эмма, надо просто пережить , -сказала я сама себе ,-потерпи и переживи все чувства и все само пройдет.
Но, тоска не проходила.
"В народе -это называется с жиру бесишЬся ",- сказала , мне моя подруга
Сходи в парикмахерскую на новую стрижку ,-дала я сама себе совет.
Мастер предложила ещё и покрасить волосы.
-зачем? мне нравится мой цвет,
-У тебя появилась седина , ее надо закрасить!
Это был «экзи» контрольный выстрел в голову.
Я пошла в парк оплакать свое Вселенское Горе, остановите землю я сойду !
Я решила не отмечать 30-юбилей - своей старости, потому что для меня это были похороны юности.
⠀
Но сработала профессиональная тревожная кнопка + интуиция включилось сознание свидетеля : «Эмма , ты зашла на болото депрессии , все признаки на лицо, тебе нужна супервизия, иначе тебя затянет в эту топь»
С Экзи-кризисом среднего возраста ,как и с любым другим ГЛАВНОЕ не пропустить момент, когда он перейдет в клиническую депрессию, а это уже болезнь.
супервизия -это когда психолог ходит к психологу .
И я стала искать возрастного психолога старше себя, но оказалось конкретно с экзи-кризисом среднего возраста мало кто работает, задаю пару вопросов коллеге и понимаю , что нет .
Супервизия психолога 35 лет , мне вроде помогла и даже тоску отпустило, но через неделю опять пришло чувство Вселенской Тоски , так как сама причина кризиса не была проработана , а убрали только следсвия.
Я нашла возрастного психолога ему было 76, преподаватель вуза, где я училась, на пенсии.
Он проработал за пару сеансов все мои бессознательные паттерны по Юнгу, которые привели меня в эту депрессию.
И всем своим последующим ЭКЗИ кризисам возраста ,которые переодически приходят и это НОРМАЛЬНО , они должны приходить к Вам это периоды Духовного роста .
я говорю :
"Привет, Дорогой Экзи , а я тебя заждалась , ну давай скорее показывай дары Волхвов, которые ты мне принес"
Наше мышление дуально , мы все и вся привыкли ОЦЕНИВАТЬ со знаком + или —
ЗРЕЛОСТЬ это когда , мы научились осознанно переключать мышление на +
Позитивное мышление - это тоже оценочное мышление , но со знаком +
Следующий шаг за зрелостью - МУДРОСТЬ
Мудрость — это безоценочное восприятие мира и реальности.
Мудрость это умение жить здесь и сейчас
Пихолог в конце сеанса взял листок бумаги и нарисовал волнистую линию и три точки.
Линия это - река жизни
точка А прошлое
точка Б Будущее .
точка Я посередине.
Вот это точка Я Есмь - твоя НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ
Это точка называется «здесь и сейчас», если ты начнешь страдать и вновь диагностируешь у себя экзи-кризис, значит твой Ум снова вышел из настоящей жизни и ушел в точку А или Б.
Потому что в точке « Я Есмь » , если ты физически здорова и у тебя ничего не болит ,
НЕТ СТРАДАНИЙ И КРИЗИСА.
Точка Я Есмь - Это психологический ресурс и источник энергии для того, что бы продолжить жить дальше .
Он взял красный карандаш , дорисовал новую линию от точки Б дальше.
Если вы тоже проживаете Экзи кризис.
Даю очень хорошее упражнение:
- Спросите себя где мое Я сейчас?Где мой Ум , в какой точке А или Б ?
- Возьмите листок бумаги нарисуйте линию и покажите своему подсознанию ,где ему надо быть.
«Современный экзистенциальный кризис возраста » это сейчас тема моей научной работы и исследования.
Если вы считаете , что у вас Экзи- кризис возраста и вы хотите проработать паттерны, которые к нему привели
Пишите мне
первая вводная сессия бесплатно.