Если хочешь быть самой красивой и желанной, если хочешь, чтобы тебе всегда и во всем везло, чтобы твоим спутником было всегда хорошее настроение и неизменный успех - это статья для тебя.
Ещё в раннем детстве мальчики и девочки начинают задумываться о своей внешности.
Комплекс некрасивости у ребенка создаётся окружающими и прежде всего родителями, если они акцентируют внимание на недостатках его внешности.
Толстые и худые, низкие и высокие, конопатые и курносые - все люди по своему прекрасны. Умение подать себя, обаяние, образованность украсят любого человека и вызовут любовь окружающих.
"Не родись красивым, а родись счастливым" - гласит пословица.
А что такое счастье?
Знаете ли вы, что египетская царица Клеопатра, прослывшая на многие века красавицей, не обладала привлекательной внешностью. Но ее обаяние, ее ум и образованность вызывали преклонение самых выдающихся ее современников.
Понятие о женской красоте у разных народов разное и зависит от традиций и образа жизни.
Доисторические предки
По их представлениям женщина должна быть толстой, полногрудой, крутобедрой. Именно такая женщина легко перенесла бы тяжёлые условия жизни. Подкожный жир согревает в холод и расходуется в голодное время, широкие бедра облегчают роды, большая грудь даёт возможность выкормить ребенка.
В античной Спарте девушки должны были быть хорошо физически развиты - именно такие матери смогут родить и воспитать настоящих воинов.
Средневековье
Средневековая знатная красавица -женщина болезненного вида, со вспученным животом и высоким выпуклым лбом. Такие черты придавал женщинам - рахит, заболевание связанное с недостатком солнечного света. С детства высокородные девицы сидели в родовых замках, где царила постоянная полутьма, дамы не выходили лишний раз на улицу. Пища также не отличалась обилием витаминов.
Красавицы 16-18 веков
Дородные красавицы 16-18 веков - эталон красоты.
Они не ограничивали себя в пище, физически не напрягались. Пышные формы свидетельствовали о достатке и знатном происхождении.
У современной женщины
Лишний вес - это не модно. Появились современные стандарты красоты - высокой, стройной, хрупкой, женщины
"Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство"
"Свет мой зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?"
Заставь зеркало поверить в тебя. Начнем, пожалуй, сверху, т.е. поговорим о волосах.
"Расти коса до пояса, не вырони ни волоса"
Красивые, здоровые волосы - мечта каждой женщины.
Первое правило -
Это правильное мытье головы.
1. Нельзя волосы мыть горячей водой, t не выше 40°
2. Вода должна быть мягкой
3. Шампунь подбирают по типу волос
4. Шампунь нельзя лить прямо на голову, нужно вылить его на ладонь и только тогда нанести его на волосы
5. Не ложиться спать с мокрыми волосами
6. Сушить волосы полотенцем, аккуратно промокая
7. Не расчёсывать мокрые волосы
8. Фен использовать только для укладки
9. Делать питательную маску не реже 1 раза в две недели. 1-2 раза в неделю можно помыть голову кислым молоком. Втереть в голову и погулять часик. Смыть теплой водой.
10. Расчёсывать каждый день очень старательно. Сначала редким гребнем, приговаривая: "Мои волосы, как шелк. Я самая привлекательная и обаятельная. Никто не сравнится со мной". Затем расчесываем волосы щеткой. Длинные волосы всегда начинают расчесывать с концов, а короткие от корней.
Второе правило -
Массаж головы руками.
Лучше делать массаж перед сном после мытья волос. Сначала массируем лоб, виски и область головы за ушами. Движения должны быть мягкими, расслабляющими, осуществляться по росту волос. Теперь от макушки во все стороны. Сначала поглаживание, затем круговые движения, растирание. Длительность массажа не более 15 минут.
Третье правило -
Улучшить свойства волос помогут питательные маски.
Совет от бабушки:
При выпадении волос и сухой коже головы: вымыть волосы теплой водой без ничего и легкими массажными движениями втирать в кожу головы обычную поваренную соль на 15 минут, затем смыть. Проделать 6 раз, волосы начнут расти быстрее.
Борьба за идеальное тело
Красота - страшная сила, но начинается она с банальной чистоты. Чистая кожа лучше дышит, получает больше питания и всяких полезных веществ. Поэтому, начнем с мытья. Мыться надо обязательно каждый день, душ с гелем.
Для очищения косметологи советуют различные скрабы. Особое внимание уделяем пяточкам коленкам и локоткам. Они должны быть как у младенца.
Также важен массаж мочалкой или губкой:
Шею - от волос к плечам
Руки - от кистей к плечам
Грудь - от центра вправо и влево к бокам
Ноги - от стоп до бедер
Спину - от центра к бокам
Принимайте ванны. Они очень полезны и приятны.
Наиболее простые - травяные ванны и с ароматическими маслами. Они успокаивают и расслабляют.
А что за средство, которое может душу успокоить, здоровье укрепить, красоту вернуть?
Это - баня.
О необходимости поддерживать чистоту тела говорилось ещё в текстах Древнего Египта и древней Индии. В Древней Греции состоятельные граждане ежедневно принимали ванны, после умащали свои тела ароматическими маслами.
В Древнем Риме забота о чистоте носила всеобщий характер, чему способствовало огромное количество общественных бань - терм. Термы были своего рода клубами, куда люди приходили отдохнуть, привести в порядок свое тело с помощью водных процедур и воспользоваться услугами массажиста и парикмахера.
Красивое лицо
Красота и здоровье всегда идут рука об руку.
Как же сделать красивой кожу лица?
Для очищения лица используют специальные средства, такие как косметическое молочко, мягкие лосьоны. Кожу лица очищают 2 раза в день - утром и вечером. После очищения на кожу наносится крем, соответствующий типу кожи.
Также кожу лица необходимо закалять. Утром протирать кубиком льда. Веки. Для ухода за веками есть специальные средства. И их наносят очень аккуратно. Для более тщательного ухода на кожу лица наносят питательные маски. Подойдут почти любые свежие овощи и фрукты.
А теперь поговорим о глазах
Глаза - не только зеркало души, но и зеркало здоровья. Бывает, что после длительного напряжения глаза устают, болят, веки припухают. Многим знакомы проявления аллергии на цветение трав, тополиный пух. Но было бы желание и можно справиться с любой проблемой.
Перво - наперво, любым глазам, даже самым красивым и здоровым обязательно нужен кратковременный отдых. Закройте глаза на время ладонями рук и посидите 1- 2 минуты. И так несколько дней. Результат вас поразит.
Интересная гимнастика
Выберете какой- нибудь предмет вдалеке, лучше зелёного цвета, смотри на него 5- 6 секунд, а потом переведи взгляд на другой предмет, который находится близко. Сделай так 3- 4 раза. Этот прием снимает напряжение.
Сядь на стул, приподними голову, плотно закрой глаза, через 5 секунд широко открой глаза на 5 секунд. Это упражнение укрепляет мышцы.
А теперь ванны, промывания, компрессы
Чай - чудесное средство для снятия усталости (примочки и промывания). Петрушка, укроп, ромашка, шалфей, даже простая кипячёная вода оказывает успокоительное действие на ваши глаза.
Также яркий свет, как и тусклый, отрицательно влияет на зрение и самочувствие глаз.
Как брови, так и ресницы также нуждаются в своей доле ухода.
На ночь смазывать касторовым маслом (что вряд ли кто делает). Делаем массаж бровям, в направлении от переносицы к вискам.
И ещё: по совету известной балерины, провести несколько минут в темной комнате или наложить темную повязку. Действует сногсшибательно.
А теперь о белоснежной улыбке
Чтоб тебе, мой друг, с тоскою
Не пришлось на склоне лет
Страшной челюстью вставною
Пережёвывать обед
Чтоб свои родные зубки
Смог ты дальше сохранить
Надо чистить их почаще,
Надо вовремя лечить.
Как правильно чистить зубы
1. Чистить зубы надо при несомкнутых зубных рядах. Каждое движение повторять 6-8 раз.
2. Внешнюю поверхность верхних зубов чистить сверху вниз, нижних - снизу вверх.
3. Внутреннюю поверхность верхних зубов чистить сверху вниз.
4. Внутреннюю поверхность нижних зубов чистить снизу вверх.
5. При чистке жевательных поверхностей выполняйте 10-15 движений с каждой стороны.
6. При чистке передних зубов, щётку надо держать перпендикулярно зубному ряду.
Чтобы зубы не болели
1. Полощи рот теплой водой после каждого приема пищи
2. Чисти зубы утром после завтрака и вечером перед сном
3. Обязательно 2 раза в год посещай зубного врача
4. Не ешь очень горячую и очень холодную пищу
5. Никогда не грызи твердых предметов (орехи, кости)
Невозможно представить привлекательную женщину без ухоженных рук и ногтей
Как ни печально, но про это часто забывают или не придают должного внимания.
Чтобы ваши ногти были на "высоте" принимайте витамины А, В ,С, а также продукты богатые железом, фосфором и кальцием.
Берегите руки. Пользуйтесь питательными кремами зимой и увлажняющими летом.
И в заключении статьи поговорим о том,
"Что надеть?"
Приедается всё, лишь тебе не дано примелькаться...
Б. Пастернак
Неправильно одеваясь, человек может нанести себе существенный вред. Так например, мода на корсажи, закончившаяся менее 100 лет назад, нанесла серьезный ущерб здоровью дам. Они так перетягивали себя, что сдавливали сосуды, нарушая кровообращение и затрудняя дыхание.
Следует помнить, что одежда, подобранная не по сезону, ведёт к простудным заболеваниям. Особенно важно носить теплую одежду в холода.
Важно, из чего сшита одежда. Искусственные ткани плохо пропускают воздух и почти не впитывают влагу, создавая благоприятные условия для жизни вредных микроорганизмов. Кроме того, искусственные материалы могут вызывать аллергические реакции. Стоит задуматься и носить вещи, сшитые из льна, хлопка, шерсти, натурального шелка, натуральных кож.
Обувь должна быть удобной и подобранной по размеру: если носить слишком тесную обувь, это приведет к деформации костей пальцев и ступни.
Одежда и обувь, как и тело всегда должны быть чистыми. Неприятно пахнущая одежда всегда отталкивает.
А грязная обувь никогда не будет сочетаться с самым крутым и дорогим костюмом.
И если человек одет не в модную одежду, но при этом опрятен и чист, с ним всегда будет приятно общаться.
- Ты не моден!
- Ну что же?
Я тебе ведь не вельможа.
Но зато я с чистой кожей,
Мне сейчас всего дороже
Красота внутри меня!
Спасибо, что прочитали до конца. Я писала для Вас!
В статье использованы фотографии из личного архива.
А что Вы думаете по этому поводу? Поделитесь пожалуйста своим мнением в комментариях.