Тренинг был направлен на раскрытие для подростков такого понятия как стеснительность, как каждый понимает его для себя, по каким причинам люди испытывают чувство стеснения, неловкости и как можно справиться с подобными проявлениями на практике.
Специалист центра помог подросткам определить и разобрать некоторые признаки стеснительности - боязнь незнакомых людей, тревога выступления на публике, неуверенность в себе, наличие зажатости и комплексов. С помощью тренинга, ребята учились справляться со своими страхами и переступать через себя и через рамки зоны комфорта для того чтобы чувствовать себя уверенными и свободными в любой ситуации.