«У всех, кроме меня такая интересная жизнь. Ну что со мной не так?». Вам это знакомо?
Это чувство известно многим психологам и называется «синдром упущенных возможностей».
Сегодня я хочу помочь вам разобраться, откуда берётся это чувство и как от него избавиться.
Почему так происходит
Это неприятное и тревожное чувство называется страх упущенной выгоды.
Когда этот страх вас одолевает, наверняка кажется, будто со всеми вокруг происходит что-то интересное. Со всеми, кроме вас. А вы пытаетесь успеть за этой крутой жизнью, но вечно опаздываете и смотрите, как все проходит мимо вас.
Синдром упущенной выгоды, как это называется в психологии, за последние пару лет стал бичом цифрового общества. Люди боятся не успеть сделать запланированные дела, а их с каждым днем становится все больше и больше.
Это негативно сказывается на самооценке, ментальном и физическом здоровье, продуктивности.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Что характерно для этого симптома:
● Вы постоянно боитесь упустить важные события.
● Вы стремитесь круглосуточно быть доступным для общения — не выключаете телефон.
● Вы как можно чаще обновляете ленту в соцсетях.
● Вы испытываете острое желание нравиться окружающим и получать их одобрение.
Насмотревшись чужих постов, волей-неволей начинаешь сравнивать свою жизнь с чужой.
Как избавиться от страха упущенной выгоды
Страх упущенной выгоды опасен тем, что заставляет сомневаться в себе и уводит фокус внимания с по-настоящему важных для человека вещей.
Так как же ему противостоять?
Допустим, вы реализовали свою цель, но никто, кроме вас об этом не знает и не сможет оценить.
Испытаете ли вы, тем не менее, от этого счастье и удовлетворение? Если ваш ответ «да», то цель похожа на истинную. Прогоните все дразнящие вас идеи и проекты через этот вопрос. Уверена, многие из них окажутся ненужными.
Этот простой способ поможет отсеять истинные желания от навязанных страхом. Нужно понять, что ваша собственная ценность исходит изнутри.
Страх упустить что-то больше не будет преследовать, если вы будете чувствовать себя в безопасности с собственными убеждениями и поступками.
