Привет друзья! Хотел с вами поделиться радостной новостью. Сегодня с утра наконец-то я увидел мощнейший результат на весах. Это - 17 кг с 8 августа по 23 сентября 2021 года. Признаюсь, что это не первый мой раз, когда худею на большое количество килограммов. Лет 5 назад я уже худел до 115 килограмм со 140 килограмм. И признаюсь я действовал тем же способом, что и сейчас.
- ходьба по 10 тысяч шагов;
- дефицит калорий.
Вы спросите, что у меня случилось и почему я опять разжирел? А всё очень просто. Стресс, депрессии, уныние. Всё это в совокупности перечеркнуло мои достижения и я заплыл жиром повторно. Да так заплыл, что увидев на весах 160 кг я не знал что делать. Каждый раз откладывал всё на понедельник. Но в один прекрасный день воскресенье я просто взял и пошёл.
Поддержите комментариями!;-) Дайте обратную связь!