Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала, сегодня я бы хотел рассмотреть тему, которая мучает мир в 21 веке - проблему ожирения. Всё чаще мы замечаем на улице молодых людей с излишним весом, им лень идти до учёбы или работы пешком, также они заказывают еду на дом и вечно сидят за компьютером. К чему это приводит? Давайте рассмотрим в данной статье.
Понятие ожирения
Ожирение — происходит из-за избыточного количества жировых отложений в организме, которые влекут за собой проблемы со здоровьем. У людей есть такое понятие как ИМТ - индекс массы тела, который определяет сколько у человека лишних килограмм. Специалисты также отдельно выделяют формирования аномальных жировых отложений. Так, мы узнали что же это такое, теперь рассмотрим симптомы и причины.
Симптомы
Не секрет, что основным симптомом является лишний вес, но также стоит отметить ещё некоторые жалобы:
- Отдышка при физ. нагрузке
- Повышение артериального давления
- Сухость во рту
- Нарушение менструального цикла у женщин
- Громкий храп во сне
- Повышенная сонливость в течении дня
- Боли в суставах
- Снижение потенции у мужчин
Причины
По этиологии различают:
- алиментарно-конституциональное, чаще всего бывает именно оно, является последствиями неправильного образа жизни — отсутствие какого-либо движения(физическая активность), потребление высококалорийной продукции, также присутствие в рационе сахара и углеводов.
- эндокринное ожирение — причиной данного ожирения является проблемы со здоровьем, то есть: снижение работоспособности щитовидной железы, гипогонадизм, опухоли гипофиза, проблемы с психикой. Также активно влияет образ жизни.
Осложнение
Кроме проблем с окружающим миром, вроде "Я толстый и никому не нужен", "Кто на меня такого смотреть будет?", почти все пациенты страдают определённым рядом заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, артериальной гипертонией, стенокардией, сердечной недостаточностью, инсультом
- обмен веществ, в частности, сахарный диабет
- пищеварительной системы: желчнокаменной болезнью, циррозом печени, хронической изжогой
- синдромом сонных апноэ
- опорно-двигательного аппарата: артритом, артрозом, остеохондрозом
- репродуктивных органов: синдромом поликистозных яичников, снижением фертильности, либидо, нарушением менструальной функции и т. д.
Также можно велика вероятность рака груди, матки у женщин и яичников, рак толстой кишки, рак простаты у мужчин. Многие из этих осложнений могут привести к летальному исходу. Как видно из исследований, мужчины имеющие лишний вес умирают на 20% чаще, чем люди с нормальным весом.
Лечение
Почти все хотят избавиться от лишнего веса, мотивируя себя тем, что они будут выглядеть хорошо, станут заметными и значимыми в обществе, уменьшат риск для здоровья. Однако нужно смотреть реальности в лицо, не стоит гнаться за быстрым результатом, прежде всего, надо обезопасить своё здоровье. Начинать надо лечение с диеты и физических упражнений. Обязательно проконсультировавшись со специалистом. Я лишь расскажу о способах.
Диета
Одно из самых эффективных и безопасных для здоровья способов лечения. Она подразумевает под собой исключения из рациона вредной пищи, уменьшение количества потребляемой пищи. Очень хорошо сочетается с физическими упражнениями, увеличивая свою эффективность. Самый доступный и лёгкий способ снижения лишнего веса.
Физические упражнения
Довольно сложный способ, в плане своих начинаний. Сложно просто взять, собрать все силы в кулак и начать действовать. Зато этот способ поможет не только снизить вес, но и укрепить здоровье, сделать ваше тело накаченным, вашим близким это точно понравится.
Медикаментозная терапия
Назначается людям при ИМТ > 30, либо если диеты не помогают. Очень противоречивый способ, имеющий минус - побочные эффекты. Но если отбросить страхи, способ эффективный, но я бы его не рекомендовал, без консультации специалиста. Препараты группы амфетамины приводят к торможению чувства голода, ускорению насыщения. Однако, побочные побочные эффекты: тошнота, сухость во рту, бессонница, раздражительность, аллергические реакции, привыкание. Иногда больше помогают жиромобилизующего препарата адипозина или антидепрессанта флуоксетина, меняющие пищевое поведение организма.
Хирургическое лечение ожирения
Хирургическое вмешательство происходит только в случаях стойкого удержания веса при ИМТ > 40. Чаще всего в мире проводятся операции вертикальной гастропластики, бандажирования желудка и гастрошунтирования. Новым и менее известным способом является эмболизация левой желудочной артерии. Спустя лишь полгода после операции вес снижается в среднем на 20%. Также в качестве косметической меры производится локальное удаление жировых отложений.
С лишним весом нужно бороться, не стоит его терпеть, ведь он влёчет за собой множество проблем. Будьте здоровы и любите своё тело. Спасибо за внимание. А как вы боролись с лишним весом? Расскажите об этом в комментариях.