Считается, что во время некоторых неприятных ситуаций срабатывают триггеры, которые "отбрасывают" нас в детские травмы.
Именно поэтому реакции на эти ситуации могут быть слишком сильными и болезненными для нас, а так же не особо адекватными для окружающих.
Один из создателей НЛП - Френк Пьюселик - рекомендует в таких случаях использовать заранее созданный позитивный триггер.
Следует достать из памяти самое приятное для вас воспоминание, сконцентрироваться на нем, таким образом смягчая собственную реакцию, трансформируя ее в другую, более положительную.
Какой-то случай из прошлого, возможно из детства, наполняющий вас любовью и радостью.
Я вот, к примеру, в своем прошлом мало чего нахожу для подобных замещений, а вот из будущего, из своей мечты - нахожу!
Так почему бы нам не использовать триггером моменты счастливого будущего?
Такой совет я слышала где-то раньше и даже практиковала его какое-то время.
Думаю, стоит возобновить использование этой техники.
Попадая на негатив, тут же переключиться в картинку из желаемого будущего. Постараться, очень постараться переключиться!
По-моему, прекрасный ресурс!
Попробую, это мне ничего не стоит, а польза может быть колоссальная!
Попробуйте и вы!
