Быть собой, быть настоящим, проявить себя, показать себя. Все психологи об этом твердят и стараются научить. Зачем?
Ответ простой - только так личность может развиваться дальше. В самом процессе проявления себя, человек вырабатывает навыки межличностной эффективности, меняет ценности, вообщем движется вперёд.
Спонтанность является тем самым «проявлением себя». Именно в этот момент, человек ощущается тем, кто он есть. Это видно в его желаниях и стремлениях. Это не значит глупые, безбашенные поступки, которые могут навредить вам и окружающим.
Новые идеи в мышлении возникают в результате спонтанного действия. А в результате спонтанного действия к нам попадает ещё больше информации, что приводит к развитию творческого мышления. А оно в свою очередь помогает нам развиваться. (Надеюсь не замысловато написал)
Спонтанность не исключает привычных и обычных действий.
В спонтанности можно выделить:
- новизна: всегда ели правой рукой а сегодня левой или ездите на работу на машине, а сегодня идете пешком
- новые впечатления
- поступки которые вы не совершаете в рутинной жизни: оплатили проезд идущему за тобой авто
- иное времяпровождения: вы по вечерам сидите дома, а сегодня захотели, и пошли бегать в парк, или наоборот.
То-есть поведение должно быть НОВЫМ но АДЕКВАТНЫМ и не выходит за рамки общепринятых человеческих норм. Ну хотя-бы не выходить за рамки закона.
К примеру, творческие люди не могут добиться признания своего творчества. Потому что их поведение может быть новым, но не адекватным ситуации, оно выходит за рамки принятых человечеством норм. Их не принимают.
Человек, который не знает социальных норм и ведет себя спонтанно, может вообще показаться психически нездоровым. В этом случае отвергаются и его идеи и он сам.
Именно поэтому другие люди когда видят поведение не похожее на большинство, сами на подсознательном уровне начинают бояться непосредственности и эмоционального общения, стараются слиться со всеми, что не дай бог не стать изгоем. Из-за этого люди бояться адекватной спонтанности, и неопределенности в поведении.
Что можно сделать, что бы научиться проявлять спонтанность?
Для начала выделить круг общения, в котором вам не будет так страшно проявлять себя. Это могут быть не только друзья и семья, но и групповая психотерапия.Таким образом, в безопасной среде, вы станете лучше понимать себя и гораздо смелее проявлять себя. Со временем вы усложните задачу, и начнете быть собой, в более широких кругах, большее количество времени.
Что бы пообсуждать в комментах:
Проявляете ли вы спонтанность? И если нет, то что бы вам помогло проявить ее?
#психология жизни #искусство быть собой #психология личности #общество #саморазвитие #психолог #психиатр
