Многие ищут волшебные таблетки, приняв которые можно приобрести крепкое здоровье. И одной из распространенных ошибок людей является борьба уже с заболеванием, а не с причиной. Есть основные 4 фактора, которые влияют на наше здоровье.
4 ФАКТОРА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Если мы берем здоровье за 100%, то здоровье строится на 4 основных факторов.
1 фактор - НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. Этот фактор составляет 8%. Например, если в семье 1 случай сахарного диабета, то риск им заболеть составляет 15%. Если 2 случая, то риск составляет 60%. Если в семье в 3 поколения есть 1 эпизод онкологических заболеваний (бабушка, дедушка, мама, папа) - то риск составляет 50%. На наследственность мы повлиять не можем.
2 фактор - Стресс. При чем стресс - это не только горе, смерть близкого человека, развод или увольнение. Но стресс это еще сильные эмоции. Сильно радуемся - стресс, роды - стресс, простуда - стресс. Около 6% из 100 уходит на наследственность. Как бороться со стрессом вы можете узнать из моего аккаунта в инстаграм
3 фактор - Экология - влияет на состояние здоровья на 14%. Выбросы, выхлопы от машин, грязный воздух влияют на здоровье. На этот фактор мы также не можем повлиять.
4 фактор - питание и образ жизни, который мы ведем. И этот фактор влияет на здоровье на 75%. И это тот фактор, на который мы повлиять МОЖЕМ. Больше о питании и образе жизни вы можете прочитать на моей странице в инстаграм.
Теперь представьте, если у человека плохая наследственность, в семье у кого-то сахарный диабет, онкология. Помимо этого постоянный стресс на работе, работа сверх нормы, грязный воздух. И ко всему этому питание состоит из жареного, жирного, копченого, соленого, алкоголя, то в таком случае человек просто обречен.
Но если наследственность, стресс, экология плохие, то у человека есть шанс на 75% избежать этих заболеваний. Ведь неплохо, правда? Если есть шансы использовать эти проценты, однозначно стоит этим воспользоваться!!!
ВЫВОДЫ
Не смотря на влияние негативных факторов на здоровье, человек может взять свое здоровье в свои руки. Главное вести здоровый образ жизни и питаться полноценно. Обо всем этом я подробно рассказываю на своей странице Инстаграм, подписывайтесь и будьте в курсе последних новостей.
Подписаться на Инстаграм