Глазной сегмент.
Моя тема на 100%. Психосоматическая близорукость и сильный панцирь в этом сегменте.
На динамике впала в бессилие.
Хотелось просто лечь.
Бессилие - защитная функция. В детстве, когда мы не можем справиться с эмоциями, не хотим что-то видеть, чувствовать, истощены - мы просто засыпаем. Психика так защищается формируя мощный телесный паттерн.
Вот и мой панцирь сегодня встал в оборону.
Через бессилие важно просто идти. Мне помог танец на 5 стадии Динамики. Впервые захотелось дать больше движений и внимания ногам, заземляясь, трогая, изучая.
Знаете про качели «насилие»-«бессилие»? Успеваю покачаться на них почти в каждом упражнении. Если интересно про баланс силы - напишите, разберём в сторис.
Работая в группе я, кажется, впервые так глубоко смотрела в глаза. Много плакала, открывала это для себя заново.
До 18-19 лет у меня был сильный блок. Я вообще не могла смотреть людям в глаза дольше пары секунд.
Так работает мышечный панцирь, когда в детстве мы сталкивались с тем, чего не хотели видеть. Ссоры родителей, страшные события...все, где хотелось закрыть глаза.
В один момент я решила сломать себя в этом. Стала смотреть в глаза, думала, что все теперь нормально. Но, на самом деле, в моменты такого контакта никого снова не было «дома».
На основном упражнении в первой стадии я не чувствовала ни-че-го.
Хотя нет, вру, я чувствовала злость на себя за то что не чувствую ничего.
Представляете, вы колотите руками и ногами изо всех сил на протяжении нескольких минут, все тело в движении, голос идёт, у 15 человек рядом полный катарсис, истерика, слёзы. А ты не чувствуешь. Ни боли, ни эмоций, ни-че-го.
В этом дисбаланс силы. Ее много, но она защитная, насильственная, бесчувственная. И это ощущается телом.
В конце упражнения я все таки смогла пойти в глубину. Контакт глазами с партнёром, его помогающее участие и, как будто, что-то расслабилось внутри.
Я смотрела в глаза изучая их, стараясь увидеть каждую деталь, все оттенки оболочки и видя там в глубине себя.
Сколько маленьких, тонких, но очень важных вещей внутри мы привыкли не замечать. Отворачивать взгляд, уводить внимание на внешние факторы.
Уязвимость в этой тонкости и силе смотреть внутрь.
И я стала к ней ещё на шаг ближе. А значит и к себе.
Усиливаю эффект от практик через контакт с телом. Мацерат тысячелистника идеально снимает напряжение с забитых мышц.
Подробнее о методе Ошо Пульсаций и о ближайших группах спрашивайте в Директ