Одни воют на Луну, другие придерживаются лунного календаря, а мужчины и вовсе плохо из-за Луны спят. В чем связь между сном и спутником нашей планеты?
Ученые из Швеции провели полисомнографическое исследование и установили, что растущая Луна негативно сказывается на качестве и продолжительности сна. Стоит отметить, что на мужчин лунный цикл влияет больше, чем на женщин. Об этом пишет ScienceAlert. Чтобы провести такой эксперимент, специалисты пригласили почти 900 человек в возрасте от 22 лет до 81 года.
Выяснилось, что женщины во время растущей Луны спят на 12 минут меньше, а мужчины в это же время недосыпают целых 20 минут. Также у представителей сильного пола ярче выражены и другие маркеры воздействия ночного светила. Например, эффективность сна падает на 3,4%, а также меняется продолжительность его стадий.
Ученые не исключают, что причинно-следственной связи в этом нет. Однако в то же время исследователи считают, что в период растущей Луны сон может нарушаться из-за увеличения освещенности. Дело в том, что с каждым дополнительным днем во время фазы роста спутник Земли отражает большее количество солнечного света на нашу планету. И максимальная освещенность наступает в день полнолуния.
Ученые подчеркивают, что помимо света, на циркадные ритмы, которые контролируют время и качество сна, влияет, в том числе, гравитационное поле Луны. И у мужчин такой эффект может проявляться ярче, потому что их мозг более чувствителен к свету, чем женский.
