Удивительно, но факт: почти все списки ‘привычек успешных людей’ содержат пункт ‘ведение дневников’. Все русские цесаревичи должны были вести дневниковые записи для анализа своих действий и анализа последствий. Объяснялось все просто: сейчас действие цесаревича влияет только на его судьбу и самых близких, а коронации каждый его шаг и решение отразятся на судьбах всего государства.
К чему я? Дневниковые записи - это своего рода бортовые журналы вашего корабля, путешествующего по реке времени вашей жизни.
Что делает ‘дневник для человека’?
Мой топ-5:
1. Базовая саморефлексия. Простое отслеживание причинно-следственных связей в жизни, своего эмоционального состояния и событий диагностическом и целительны.
2. Разгрузка. Разного рода выписывание из себя ситуации, называние эмоций позволяют разгрузить и иногда ‘отпустить’ ‘заряжённую ситуацию’.
3. Изменения. Как ни странно, но именно дневниковые записи позволяют зафиксировать изменения и даже ускорить некоторые процессы.
4. Упорядочивание. Для людей думающих и тонко чувствующих просто необходимо выгружать время от времени из себя свои переживания - так возможно упорядочить переживания и мысли, с которыми операционные мощности не справляются.
5. Решения. Иногда для принятия какого-то решения необходимо просто описать ситуацию и разложить ее по полочкам.
6. Креатив. Ну, и для людей творческих дневник - неисчерпаемый источник идей, тем и находок, которые возможно использовать…
Как-то так…