Всех приветствую.
Не секрет, что множество людей по всей стране испытывают проблемы с высоким давлением. каким образом его можно снизить? Вот вам три простых способа, которые можно применять в домашних условиях.
Первый способ - свекольный сок
Этот способ очень простой - берёте свеклу посвежее и кладёте в соковыжималку. Одной - двух небольших свеколок должно хватить на 200 граммовый стакан. Если соковыжималки нет, то можно натереть свеклу на тёрке и выжать через марлю. выпейте стакан сока натощак и давление начнёт снижаться.
Второй способ - тёплый чай с мятой
Сразу скажу, что чёрный чай не подойдёт - в нём содержится очень много кофеина. Пейте зелёный чай или красный - они смогут помочь хоть и не быстро, но надёжно снизить давление. Заваривайте его вместе с парой листочков мяты. Горячий чай пить не вздумайте - дайте чаю остыть десять минут при комнатной температуре, только потом пейте.
Способ третий - сделать компресс с яблочным уксусом
Вам понадобится кусок марли. Сложите его в несколько слоёв, чтобы получился компресс. Смочите его в яблочном уксусе и положите себе на голову и прилягте на десять-пятнадцать минут. Так же не помешает делать глубокие вдохи и выдохи. Постарайтесь максимально успокоиться.
Какие ещё методы вам известны? Пишите в комментариях.