Лучшим индикатором вашего опыта в сновидении является подсчет количества пробуждений внутри сна. Нужно быть внимательным к тому, чтобы не терять осознанность между всем каскадом пробуждений. Например, вы осознаете себя спящим на втором уровне сновидения (возможно даже не подозревая об этом), затем что-то заставляет вас проснуться. Пробуждение, однако, происходит не в реальности, а на первом уровне сновидения. Хорошо, если вам удается это заметить сразу. Тогда в придачу вы получаете возможность провести еще какое-то время в осознанном сновидении, но уже на первом уровне. После этого вы просыпаетесь в реальности (что нужно еще проверить). Если это действительно реальность, тогда ваше путешествие во сне можно оценить, как двухуровневое (по количеству каскадов пробуждения).
Каскадные пробуждения – это последовательные пробуждения между уровнями. Не считается каскадом, если вы проснулись на первом уровне сновидения, затем снова заснули (там же), вернулись на второй уровень, потом снова прос