Почему мы в них оказываемся и как из них выйти?
Сначала что это такое. Это отношения, в которых партнёры так тесно связаны друг с другом, что почти ничего не могут делать самостоятельно. Только тут речь не про, что люди настолько душевно близки, что они две половинки единого целого. В основе такой созависимости лежит травмирующая или токсичная ситуация. Например, один партнер пьет, а жизнь другого крутится вокруг того, чтобы это преодолеть. Или один постоянно переживает, что другой его бросит.
Такое состояние часто путают с большой любовью. Но любовь - это доверие к человеку, которое выражается в том, чтобы позволить ему быть самим собой. И себе тоже. Любовь никак не связана с тем, что мы изо всех сил цепляемся за человека и не можем жить сами по себе.
Если вы себя узнали в этом описании, я вас немного утешу - вы не одиноки. Созависимые отношения очень распространённое явление.
И на это есть 2 причины - общие и внешние и индивидуальные и внутренние. А в основе всего - невроз.
Что делать?
Еще в середине прошлого века американский психолог и психоаналитик Карен Хорни описывала эту проблему в своей книге "Невротическая личность нашего времени". Она считала, что невроз возникает тогда, когда явления, происходящие в социуме, влияют на личные потребности конкретного человека и мешают ему им следовать.
Самый простой пример. Женщина хочет найти себя, делать карьеру, развиваться, найти свою любовь и своего человека, а ей все вокруг говорят, что она неполноценная раз не замужем, и осуждают.
В таком состоянии есть и плюсы. Юнг считал, что невроз - это поиск себя.
Внутренние причины - когда мы чего-то недополучили в жизни и в родительской семье и пытаемся это компенсировать за счет партнера. Нам слишком трудно и страшно жить своей жизнью, искать себя, нести ответственность и т.д., и мы предпочитаем жить жизнью партнера. Пытаемся его сделать таким, как надо нам. Не позволяем быть собой. Потому что он в своём естественном состоянии может нас пугать, а уйти из отношений еще страшнее.
Единого рецепта тут нет, потому что у каждого человека свой путь в зависимость. И выход из нее через поиск этих причин и их преодоление.