Польза травяного чая
Травяные чаи богаты большим количеством полезных веществ. В них не содержится кофеин, зато присутствуют флавоноиды и дубильные вещества, способствующие укреплению сосудов и выведению из организма шлаков. Многие чаи обладают способностью снижать уровень сахара в крови, нормализовать деятельность сердца, понижать давление, снимать головную боль.
Каждое растение обладает своими полезными свойствами. Так, корень имбиря, боярышник, листья земляники обладают тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Малина, зверобой - противовоспалительными. Календула, мята, мелисса - успокаивающими. Жаропонижающими - малина, ромашка, липа. Общеукрепляющими - шиповник, боярышник, черная смородина, облепиха.
Виды травяного чая
Травяной чай бывают разных видов:
- Для похудения;
- Успокаивающий;
- Витаминный;
- Тонизирующий.
Как правильно пить травяной чай
Прежде, чем начать пить какой-либо травяной чай, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку если не знать, как правильно заваривать и пить чай - вместо пользы он может принести организму вред. Необходимо строго соблюдать пропорции, указанные на пакетике, который вы купили в аптеке. Многие сборы завариваются с учетом 1 ч. л. на стакан кипятка.
Травяной чай можно пить до 21 дня подряд. Но при появлении таких симптомов, как тошнота, боль в животе, запор или понос, головная боль, от его употребления следует отказаться.
Ну а подробные описания различных видов травяного чая со свойствами и рекомендации, как его правильно приготовить - ищите в нашей статье в блоге. Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И приятного вам чаемпития!