Многие из нас часто предвидят, как отреагируют другие люди, если мы поставим себя на первое место. Я говорю не об эгоизме, а скорее о проявлении заботы о себе.
У нас может быть размытая граница того, где заканчивается акт заботы и доброты и где начинается угождение людям , и именно здесь может появиться наша проблема и создать бесконечный цикл.
Причин для этого может быть много, и, несмотря на то, что они разные для всех нас, есть некоторые общие вещи, такие как страх быть отвергнутым и брошенным или неспособность справиться с возможным конфликтом и эмоциями, которые могут возникнуть впоследствии, и т. д.
Беспокойство и даже чувство вины могут возникнуть из-за неприятных мыслей. Очень важно распознать их и увидеть, что это всего лишь мысли.
Это не факты, правда или даже конкретное затруднительное положение.
Затем важно понять, что эти мысли на самом деле являются усвоенными голосами важных авторитетных фигур в нашем прошлом и, следовательно, снова не являются ни фактами, ни правдой.
Прежде чем мы перейдем к этому и распутаем, найдите время, чтобы поразмышлять над тем, какие вещи вы делаете для других или из-за них, и подумайте о том, как это влияет на вас.