ЗАВЕРШИТЕ 3-5 РАУНДОВ: Базовая скакалка x 100 Выпады с отягощением x 20 [всего] Чередование стопы x 100 Жим Арнольда стоя x 15 Базовые скакалки x 100 Жим лежа на полу x 10 Чередование прыжков x 100 Тяга ГГ в наклоне x 20 Базовая скакалка x 100 После данной тренировки вы сможете прыгать как Какаши Хатаге и вы сможете стать ХОКАГЕ !!!!
ЗАВЕРШИТЕ 3-5 РАУНДОВ:
Базовая скакалка x 100
Выпады с отягощением x 20 [всего]
Чередование стопы x 100
Жим Арнольда стоя x 15
Базовые скакалки x 100
Жим лежа на полу x 10
Чередование прыжков x 100
Тяга ГГ в наклоне x 20
Базовая скакалка x 100