Сейчас наш гном все ещё размышляет над спасительной мыслью, что выход из положение найден – нужно полюбить себя. Хотя давайте лучше будем называть это принять. Любовь слишком расхожее слово и, к сожалению, мало кто подразумевает, говоря «любовь», хоть близко похожее по смыслу состояние или чувство, в основном все это бесконечно далеко от любви в ее истинном понимании. Принимать – вот что яснее объяснит то, что хотел научиться делать для себя гном. Принимать себя и свой мир. Итак, раз решение принято нужно вставать и возвращаться в свою конуру, раз другое сейчас не доступно, объективно или субъективно, кто разберет, да это и не важно, и пытаться себя в этой конуре принимать. Понять хотя бы как это вообще может работать. Что же, чуда не произошло и при мысли о своей текущей жизни, которую нужно продолжать, появились все те же стандартные мысли о ее никчемности и стойкое нежелание жить. Ну а что вы хотели… быстро травмы только наносятся, а вот залечиваются совсем не быстро и то, если очень грамотно лечить.
«Не хочу, нет! Все это неправильно, нельзя так жить, это все грязь и черви вокруг!», - кричал все тот же привычный голос.
«Не могу, нет сил даже подняться и продолжать жить», - отвечал ему второй.
Все остаётся по-прежнему - его среда была токсична, но требование выйти из нее лишало последних сил.
И как же вот это все принять, не бороться, как гном привык, а принять. Как сложно понять, как вообще возможно принять себя в таких обстоятельствах, полюбить и позволить себе жить. Есть ли разница между сдаться, опустить руки и разрешить себе жить в тех обстоятельствах, которые в данную минуту ты не в силах изменить. Даже если фактически у тебя есть выход, а ведь выход всегда есть. Но именно ты и именно сейчас не можешь, просто не в силах сделать ни одного шага. Принимать себя – получается это позволить себе все на свете, в том числе и эту слабость. Позволить и принять тот факт, что сейчас нет сил. Поверить себе, поверить, что сил действительно нет. Остановить в голове эту бесконечную критику, что ты должен сделать что-то прямо сейчас, а не делаешь этого, не потому что не можешь, а потому что ленивый или никчемный. Поверить себе, поверить, что ты действительно сейчас истощен и нуждаешься в лечении.
«Я не могу ничего сделать прямо сейчас. Возможно, я и знаю, что нужно делать. Но сейчас я к этому не готов. Я обессилен и раздавлен, я не вижу смысла ради чего продолжать жить. И я не вижу за что мог бы зацепиться, чтобы выйти из этого состояния, потому что я ничего не хочу. Все, что мне доступно на текущий момент и даже то, что я могу себе вообразить, что я получаю (без фантазий, а реально чего можно достичь) кажется мне лишенным всякого смысла, не имеющим никакой ценности. А все, что я предполагаю облегчило бы мое состояние, все что мне нужно для того, чтобы покинуть мою землю грязи и червей мне пока не доступно по разным причинам. Выдуманные эти причины или объективные не важно, потому что прямо сейчас я не вижу ничего вокруг, что может дать мне энергию для шагов в этом направлении. И даже получить блага, выйти из мира грязи и червей, к сожалению, как для здоровых людей цель, мечта, для меня на текущий момент не является мотивацией, дающей мне энергию, чтобы встать и пойти за этими благами.
Такова правда на текущий момент и заткнитесь, наконец, все голоса, я не желаю больше слышать ни слова критики в свой адрес!»
Откуда же взять энергию для жизни сейчас?
Энергию для тела мы берем в еде и движении, в единстве процессов получения и расходования. Причем одно без другого не работает, если есть и не двигаться – энергия вопреки логике будет убывать, хотя мы вроде бы ее постоянно восполняем и должны накапливать, но она постепенно совсем пропадает. И, конечно, наоборот, если двигаться и не есть, то тоже через какое-то время упадешь без сил.
А энергию для души откуда взять?
Энергия для жизни берется, когда душа чего-то желает, к чему-то стремиться и радуется получая. Не работает, когда, желаний много и они не осуществляются – постепенно вся энергия угасает. И при этом она угасает также, когда мы вроде бы много движемся и много получаем, но того, в чем не видим особого смысла, то есть не хотим. Получается энергия постепенно накапливается лишь в том случае, если исполнять свои истинные желания. Вот и гном почувстовал, что окончательно пропал, когда понял, что ничего больше не хочет, а значит ни в чем не было больше смысла, двигаться оказалось незачем и он упал. Что же сделать гному, чтобы подняться? Какие желания можно осуществить прямо сейчас? А ведь у него сейчас их в общем-то и нет совсем, ни единого!
Откуда вообще берутся желания?
Настоящие желания невозможно придумать, это ловушка в которую многие попадают, убеждая себя, что они чего-то хотят, потому что это модно или у всех так или да мало ли причин. Но результат такого убеждения всегда один – человек очень стремиться, очень старается, а получая ничего не чувствует, ничего не улучшается, он все больше болеет и страдает, а почему понять не может, ведь вроде бы все есть как у людей и даже больше.
Истинные желания рождаются в глубине души словно сами по-себе, они приходят и все. Но чтобы они родились нужна благоприятная среда, дающая право и возможность этим желаниям рождаться. Среда, в которой они будут услышаны, благосклонно приняты без критики и реализованы. Внутренняя среда нашего гнома, уже давно, как и его окружение, была глубоко токсична. И в ней ничего не могло родиться. Там были только "ты должен, это не правильно, это ошибка, и что это вообще за ерунда". Получается сначала нужно сделать внутреннюю среду, внутренний мир пригодным для рождения желаний. Он должен превратиться в царство принятия, в котором все имеет право на существование, без оценок и критики, тогда росток желания сможет пробиться и быть замеченным.
Легко сказать, ведь это значит нужно благосклонно принять и то, что ты лежишь в грязи, а это, кто угодно вам скажет, не есть хорошо. Как это сделать?
Принять - это сказать: "Да, ты сейчас лежишь в грязи, полежи раз нужно!".
Не сдастся, не решить, что останешься в этой грязи навсегда и проклинать себя за это. А принять лишь это мгновение, не заглядывая вперед. Принять, что сейчас, к сожалению, жизнь сложилась так, что ты здесь и нет сил встать и пойти вперед.
"Да, я здесь сейчас и я никому ничего не должен, лишь себе самому любовь и заботу, а мне сейчас не встать".
Так позволь себе прожить этот день как сможешь в этой грязи.
"Услышьте меня все голоса. Да, я здесь и я позволяю себе остаться в этой грязи столько сколько мне потребуется, чтобы я захотел и смог подняться".
Принять свое место, это не заставить его себе понравится. Душа сразу раскусит обман и отреагирует еще большей болью. Принять – это сначала увидеть все как есть, увидеть правду не приукрашая, не пытаясь закрыть на что-то глаза. Увидеть не оценивая и не обесценивая. Принять - это просто прислушаться к себе в обстоятельствах и констатировать себя в том, что есть. Позволить себе выбирать\желать. Позволить себе уйти или остаться. Позволить душе выбирать что угодно, не давая оценку, не пытаясь понять зачем и почему, правильно это или нет, просто одобрить любой ее выбор. Понимая, что завтра она может пожелать прямо противоположного и это тоже одобрить, не считая, что вчерашнее решение было ошибкой, ведь вчера тоже было все сделано правильно, как и сегодня. Позволить себе все что угодно. Мысль сложная, противоречит всему чему нас учили. Она кажется аморальной, глупой и просто опасной. Но в текущем состоянии она освобождающая. Гном просто физически почувствовал, что от этой мысли в груди полегчало, словно узел распустился. Позволить себе быть собой, это и есть позволить себе что угодно. Да, но как отделить желания, которые по дурной привычке или просто деструктивные от настоящих? Бывает такой момент, когда отделить не получится, а пропускать настоящие категорически нельзя, потому что от этого уже просто зависит выживание. Значит сейчас выходит так, что все нужно принимать на веру и исполнять. И позволить себе ошибаться. Да, я захотел, да я сделал и нет, это не то, что мне было нужно, и да, это ок. Идем дальше.
Но это лишь звучит просто, хотя и звучит весьма запутано, а на деле, чтобы это сработало, такой выбор в пользу принятия нужно делать для себя по сто раз на дню, постоянно. Даже для токсичных голосов. Гном понял, что еще секунду назад он на них сердился, пытался бороться и даже кричал, чтобы они наконец заткнулись, а это прямо противоположно принятию. Принять эти токсичные голоса, что критикуют и гонят его неизвестно куда, это как?
Вот они кричат: «Ты должен встать из этой грязи, не имеешь права разлеживаться, что за глупость разрешить себе прожить тут, еще и пригрелся!»
Игнорировать их? Нет, это тоже не принятие.
Ответить им, что я ничего не должен? Тоже нет, ведь это снова спор и их ответы уже слышны: «Ах не должен, тогда скоро совсем сдохнешь, ведь знаешь!» И это ведь правда. Так что ответить?
«Да, я знаю, что умираю здесь, да мне тоже очень страшно, что это случится и да, несмотря на это мне действительно здесь даже как будто уютно. Но ведь эта грязь всю мою жизнь была моим домом и ничего удивительного, что я отчасти полюбил это место. Да, я знаю, что нужно уходить, но сейчас я настолько обессилил, что не могу встать и куда-то идти. Я принимаю это и останусь здесь столько, сколько нужно будет, чтобы появилась возможность сделать первый шаг. Я не могу сказать, когда мне станет лучше, когда я почувствую силы. Сейчас я здесь и поэтому именно здесь я поищу то, что мне поможет снова встать. Я не могу сейчас устремиться куда-то, а значит я позволяю себе остаться здесь»