Прежде чем мы начнем, я просто хочу напомнить тебе, что ты идеальная и красивая такая, какая есть и тебе не нужно что-то в себе менять❤
Ментально
- Избавься от токсичных и негативных людей в своей жизни
- Поставь для себя разумные цели (не ставь нереальных целей)
- Удали старые контакты и любые фотографии, которые напоминают тебе о плохих временах твоей жизни
- Напиши свои чувства и мысли в блокнот или дневник (записывание своих чувств поможет тебе их лучше проработать)
- Медитируй и будь более внимательной
Физически
- Упражняйся 2 или 3 раза в неделю (ты можешь найти 10-15 минутные видео тренировок на ютубе, так ты с легкостью сможешь заниматься каждый день)
- Увлажняй свое тело каждый день
- Никогда не пропускай приемы пищи
- Попробуй спать по 8-9 часов в день
- Всегда наноси парфюм и постарайся найти свой уникальный аромат
- Сделай маникюр
- Аксессуары (носи кольца и цепочки)
Кожа
- Очищай свое лицо каждый вечер
- Избегай частых касаний к своему лицу (когда ты прикасаешься к своему лицу, болезнетворные бактерии могут стать причиной прыщей)
- Дважды в неделю делай маску для лица
- Всегда увлажняй кожу и не забывай каждый день наносить санскрин
Волосы
- Не забывай про секущиеся кончики
- Попробуй новую прическу или новый цвет волос
- Делай глубоко питающую маску раз в неделю
Губы
- Каждый день наноси бальзам для губ
- Используй скраб для губ, чтобы отшелушивать и избавляться от мертвой кожи
- Пей больше воды, чтобы избежать пересыхания губ
- Используй бальзам вместе с spf
Брови и ресницы
- Наноси касторовое или миндальное масло каждую ночь, чтобы помочь им отрасти
- Не используй водостойкую тушь, если у тебя нет гидрофильного масла или двухфазки, иначе рискуешь испортить ресницы
Хочешь еще? Напиши об этом в комментарии, и я обязательно тебя услышу
Понравилось? Отблагодари автора лайком и подпиской
Люблю!