А стоит ли? Может не нужно?
75% людей считают осень прекрасной порой для встреч, общения, уютных вечеров у камина и прогулок по парку.
Лично я считаю, что у природы нет плохой погоды и в осени тоже есть своё очарование. Любить не люблю, но она мне нравится.
Особенно если осень тёплая, солнечная, дарит нам много ярких дней и отличное настроение)
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк и давайте поговорим об осени и / или как избежать осенней хандры.
Уже большая часть сентября позади, наступили постоянные холодные денёчки, солнышка всё меньше, дни всё короче, а ночи длиннее...
Всё чаще идут дожди и дует холодный северный ветер...
Радует, что включили отопление и хотя бы дома тепло)
А вот на душе как-то не очень тепло, всё чаще подкатывает хандра, апатия, отсутствие мотивации и плохое настроение...
Что же делать? Как справиться с хандрой?
Топ-5 лайфхаков:
1. Больше гуляйте.
Да, именно свежий воздух, прогулки, ходьба, новые встречи и общение - лучший способ от осенней хандры.
Кстати, как больше ходить и находить на это время читайте в моей статье)
2. Питание.
Осень - такое время года, когда организм начинает терять запас витаминов и полезных элементов.
Именно поэтому нужно питаться правильно и включать в свой рацион больше овощей, фруктов и зелени.
Обязательно пейте витамины. Какие именно - это вам подскажет ваш врач.
3. Встречи с друзьями и родными.
Избавиться от хандры также отлично поможет общение с родными и близкими людьми.
Поверьте, это очень вдохновляет, поднимает настроение и помогает бороться с хандрой.
4. Влюбитесь!
Пускай снова в мужа, или даже в саму осень!
Просто влюбитесь!
И все проблемы уйдут на второй план)
5. Хобби.
Любите шить - шейте, вязать - снова начните.
А может быть стоит попробовать что-то новое?
Например, вышивка лентами или рисование картин по номерам.
Главное, начните и всё получится.
Я вчера начала вязать себе жилетку - и, знаете, помогает))
Прямо чувствую, как хандра проходит, нервишки успокаиваются, а настроение поднимается)
Рисую в голове свой новый образ и мне очень нравится.
Ставьте лайк и пишите в комментариях, как вы справляетесь с осенней хандрой, какие у вас хобби. Есть ли среди нас те, кто вяжет или вышивает?
И показать ли вам сам процесс моей работы при изготовлении жилетки и результат?
Пишите! Обратная связь для меня очень важна.
#осень
#осенняя хандра
#лайфхак
#любовь
#питание
#прогулки
#витамины
#родные
#общение
#встречи