Для многих девушек вопрос целлюлита является животрепещущим, ведь от «апельсиновой корки» часто не спасает ни диета, ни тренировки. Но все же, убрать целлюлит спортом – возможно, если точно соблюдать план тренировок, следовать советам тренера и придерживаться правильного питания
Целлюлит – это застойные явления в тканях дермы. Чаще всего «апельсиновая корка» поражает именно женщин, так как у них от природы больше подкожной жировой клетчатки. Но при большом лишнем весе целлюлит появляется и у мужчин.
Целлюлит может возникнуть от отсутствия физических нагрузок, также может быть спровоцирован гормональными изменениями в организме и наследственной предрасположенностью.
При выраженной «апельсиновой корке» рекомендуется соблюдать питьевой режим, так как достаточное количество влаги позитивно влияет на выработку коллагена и укрепление соединительных тканей, что делает кожу более ровной и гладкой.
Также целлюлит исчезает при занятиях спортом, поскольку во время тренировок улучшается кровообращение и лимфоток, что в дальнейшем приводит к уменьшению жировых отложений и разглаживанию кожи.
Диета так же немаловажна при «апельсиновой корке», как указанные выше пункты.