Как я начала применять полученные навыки на практике.
Я уже писала раньше о том, что самой большой моей проблемой в коучинге было то, что я не чувствовала других людей. Из-за этого решила бросить коучинг, потому что мне казалось-этому невозможно научиться. Это дано или не дано. Но жизнь меня привела в славянские женские практики, благодаря которым включилась моя чувствительность.
Во время обучения коучингу мы много практиковались. И я иногда начала улавливать ощущения другого человека, но мне нужно было внешнее подтверждение от учителя, что я не ошиблась.
Однажды я участвовала в трехпозиционной расстановке. Это такой инструмент, который в коучинг пришёл из классических расстановок по Хелленгеру. Смысл в том, чтобы посмотреть на проблему с разных сторон и ощутить все, что чувствовали все участники процесса.
У меня был запрос про отношения с молодым человеком. Мне хотелось разобраться в ситуации. Я взяла момент расставания, описала ситуацию ведущему и мы начали работу. В трехпозиционной расстановке клиент по очереди пересаживается на три стула и находится в трех ролях: наблюдателя, самого себя и партнёра.
Сначала все шло, как обычно. Я хорошо себя чувствовала в роли наблюдателя, потом пересела на стул "я". И в конце я переместилась на стул, который символизировал моего партнёра. Тут меня накрыли неподдельные и сильные чувства. Ещё секунду назад я была абсолютно спокойна и вдруг такой взрыв! Там был целый клубок эмоций: нежность, страсть, сожаление, досада. Словом все чувства, которые мы испытываем в момент расставания с близким человеком. При этом я чётко понимала, что это не мои эмоции.
После упражнения я долго не могла прийти в себя: от того, что наконец-то стала чувствовать; от того, что не ожидала такую бурю эмоций по отношению ко мне; от того, что я уж точно не могла это придумать.
Такое упражнение хорошо тем, что даёт возможность покрутить ситуацию с разных сторон, понять мотивы другого человека и, самое главное, почувствовать его состояние. Всё это было бы невозможно, если бы я не прокачала этот навык.
В следующем посте я расскажу о том, как я начала обучать коучингу других людей.
Вы умеете ставить себя на место другого человека?