Погружение происходит онлайн через Скайп. Камеру не включаем, работаем голосом. Макияж и прическа не важны.
Погружаться можно сидя или лёжа, кому как удобнее.
ДО СЕССИИ:
1. Установить на компьютер/телефон Скайп-приложение и помахать мне. Мой скайп-идентификатор: chebitko
2. Приготовьте воду, маску, плед, если Вам будет так удобнее.
3. Позаботьтесь о том, чтобы Вас не беспокоили люди и домашние животные в течении минимум 3-х часов.
4. Приготовьте хорошие наушники с микрофоном. Если они беспроводные, убедитесь, что зарядки хватит на 3 часа минимум.
5. Если нужна запись сеанса, то лучше заранее напомнить об этом.
ВО ВРЕМЯ СЕССИИ:
6. Телефон на все время сессии лучше перевести в режим "Не беспокоить" или "Луна", чтобы не отвлекаться.
7. Если мой темп покажется Вам быстрым/медленным - не стесняйтесь меня корректировать под себя.
Прямо голосом во время сессии замедляйте/ускоряйте меня.
8. Если зависнет/пропадет скайп-соединение - тревожиться не стоит. Я перезвоню Вам и мы продолжим с того места,
на котором остановились.
ПОСЛЕ СЕССИИ:
9. Можем включить камеры и обменяться впечатлениями.
10. Желательно принять душ. Потребуется сон - поспите . Можно прогуляться по улице.
11. Возможно появится желание скушать чего-нибудь вкусненькое... Не стоит отказывать себе
В день проведения сессии исключить прием кофе, крепкого чая, любые стимуляторы, успокоительные средства.
Приятных вам погружений.