Много ли среди нас людей,кто живет спокойной размеренной жизнью,лишенной всяческих переживаний и бед?
С виду может и много. Зайдёшь в торговый центр,а там все такие счастливые,семьями ходят, с покупками, улыбаются. А что происходит на самом деле? У кого-то и правда все хорошо. А у кого-то за душой боль, тоска и грусть. А шик,блеск,красота остается только на фото в соцсетях.
Так вот, о чем я. Я, находясь в затяжной тяжелой жизненной ситуации, в какой-то момент поняла, что нужно что-то делать со своими эмоциями и попыталась хоть как-то себя порадовать. И поняла,что процедуры ухода за собой приносят мне хотя бы какое-то удовольствие.
Начиная с процесса выбора средств (причём не только для себя и семьи, но и для дома), дальше -покупки и использования в конечном итоге. Я поняла,что в этом процессе я реально получаю положительные эмоции. Тюбики, баночки, запахи. Все это мило и приятно. А если ещё и эффект есть, то вообще огонь.
Понятное дело, все это не решит ваших жизненных проблем, но хоть какие-то эмоции подарит.
Гормоны счастья
А ещё есть такая штука, как гормон счастья (серотонин).
А нехватка гормона счастья пагубно сказывается на организме (и депрессия тут,как тут уже стоит под вашей дверью).
А что такое серотонин ? Серотонин – это химическое вещество, передающее посредством электрических импульсов нервным клеткам определенную информацию. Именно в ней содержатся команды, призывающие тело двигаться, а мозг – радоваться. В этом и заключается простой физиологический секрет жизнерадостности и работоспособности.
Серотонин синтезируется в кишечнике (80-90%) и в мозге (10-20%). Но статья посвящена все-таки уходу за собой, поэтому варианты, как порадовать себя посредством поедания любимых пирожных и конфет (кстати, от них эффект временный, по большому счету нужны совсем другие продукты) здесь приводить не буду.
Гормонов счастья всего четыре, серотонин лишь один из них. Серотонин создаёт у человека чувство признания и уважения со стороны окружающих. А как известно, в нашем обществе «встречают по одежке». Поэтому, когда мы видим в зеркале ухоженную красотку, естественно, это тоже способствует выработки гормона счастья.
И, кстати, вовсе необязательно тратить большие деньги на какие-то брендовые средства, сейчас много интересного и в недорогих фирмах.
Так что позитивное мышление и маленькие радости- все это дарит нам синтез гормонов счастья даже в серой повседневности и проблемах.
Всем читателям хорошего настроения и положительных эмоций!
Если статья была интересна,подписывайтесь на мой канал, комментируйте, рассказывайте, приносит ли вам удовольствие уход за собой!
#уход за собой #депрессия #гормоны счастья #красивое лицо
