Национальный символ Кореи - цветок гибискуса. Его также называют суданской розой, а чай из его лепестков - каркадэ. Этот цветок выражает душевный склад корейцев. Гибискус не подвержен заболеваниям, поэтому его изображение символизирует жизненные силы корейской нации. Когда один цветок опадает, вместо него распускается другой. В этом сходство со стойкостью духа жителей Кореи. Молодые побеги растения используются в пищу, а лекарственные цветы и плоды для изготовления целительного чайного напитка. Польза, приносимая этим растением, отвечает принципам корейской идеологии, придающей важное значение понятию "полезность" и ценящей красоту без излишеств. Так же и гимнастика Данхак, о которой я писала в предыдущей статье, призвана сохранить здоровье человека и укрепить его дух. Данхак называют "меридианной гимнастикой", поскольку в основу её положено воздействие на меридианы - энергетические каналы тела человека. Смысл воздействия в том, чтобы энергия ци свободно циркулировала в теле человека.
Человек - энергетическое существо. Меридианы являются путями, по которым движется по телу энергия Ци. Меридианов множество. Это колеи, по которым движется энергия. Есть и станции, где собирается энергия ци. Их называют акупрессурные точки. Их на одном меридиане может быть от девяти до шестидесяти. Первичные (главные) меридианы располагаются симметрично по обеим сторонам тела.
Болезни возникают тогда, когда на путях движения энергии ци и в акупунктурных точках возникают заторы, закупорки. Это как пробки на дорогах. Причиной этого являются разные факторы. В основном, это малоподвижный образ жизни, иногда - переохлаждение, часто - стресс.
Стресс это самый неприятный фактор, которого избежать не может ни один человек. Но и с ним можно бороться. Любой стресс нивелируется хорошими эффективными физическими упражнениями.
Совсем не важно знать название всех акупрессурных точек. Достаточно знать общее направление главных меридианов. Например, когда возникают проблемы с печенью, массаж в области меридиана печени принесет значительное облегчение. Нужно достаточно долго практиковаться, и тогда все точки и меридианы вы будете находить осязанием.
Отличительной чертой меридианных упражнений является триединство ДЫХАНИЯ, ДВИЖЕНИЯ И СОЗНАНИЯ. При вдохе в организм попадает свежая космическая энергия ци, при выдохе из организма выходят токсины.
Я постаралась в общих чертах рассказать об основах меридианной гимнастики. Следующие публикации будут посвящены решению более конкретных задач, связанных со здоровьем.